रोजाना 2 घंटे वर्कआउट कर Masaba Gupta ने किया वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन, बताया अपना डाइट प्लान और फिटनेस सीक्रेट

फैशन डिजाइनर मसाबा गुप्ता अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा में आ गई हैं। मसाबा गुप्ता ने शुक्रवार को इंस्टाग्राम पर वजन घटाने वाली अपनी चौंकाने वाली तस्वीर शेयर कर वजन कम करने का खुलासा किया है। डिजाइनर मसाबा गुप्ता अक्सर अपनी मां और अभिनेत्री नीना गुप्ता को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। लेकिन अब मसाबा गुप्ता ने अपनी फिटनेस का सबसे बड़ा सीक्रेट खोला है। डिजाइनर ने बताया कि कैसे उन्हें शानदार और एक फिट बॉडी हासिल करने में मदद मिली।

मसाबा गुप्ता फोटो में अपनी कमर और टोंड फिगर फ्लॉन्ट करती दिख रही हैं। उन्होंने तस्वीर में ब्रैलेट और शॉर्ट्स पहन रखा था। मसाबा गुप्ता ने पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) होने पर सही डाइट और एक्टिविटी के साथ इसे कैसे कम किया जा सकता है, इस पर खुलकर बात की है।

फैशन डिजाइनर ने अपने नोट में लिखा, "मैं अपने स्वास्थ्य के लिए उतनी ही कमिटेड हूं जितनी कि मैं अपने बिजनेस और रिश्तों के लिए हूं। यह हर एक दिन अपने आप से कहें। आपको अपने जीवन में फिटनेस के बारे में एक बात नॉन नेगोशिएबल को बनाना होगा। यह सब वहीं से शुरू होता है।'

मसाबा गुप्ता ने बताया का उनका 2 घंटे का वर्कआउट उसी नॉन नेगोशिएबल लिस्ट का हिस्सा है, जिसमें घर का बना खाना और इस दौरान नो फोन कॉल पॉलिसी शामिल है। वो बताती हैं, 'मेरा 7 से 9 बजे तक वर्कआउट/वॉक/ योगा होता है जो कि नॉन नेगोशिएबल है। साथ ही वीकडेज में घर के बाहर के खाने का ऑर्डर भी नहीं देती! सिंपल, घर का खाना बस। कोई भी सेलिब्रेशन, कोई भी टेंशन और कोई भी फोन कॉल मुझे इससे डिसट्रैक्ट नहीं कर सकता। इस नॉन नेगोशिएबल ने मुझे पीसीओडी को लगभग ठीक करने, दवा से दूर होने, बेहतर ध्यान केंद्रित करने और वीकेंड में दोस्तों, परिवार के साथ खाने-पीने के समय का आनंद लेने में मदद की है।'

प्रसिद्ध सेलिब्रिटी डिजाइनर ने खुलासा किया कि यह पिछले 10 सालों में सबसे लाइट वेट का अनुभव है। मसाबा लिखती हैं, 'मैं आज 10 सालों में सबसे कम वेट पर हूं और मैं खुद को साबित करना चाहती हूं कि लड़कियों के कई हार्मोनल मुद्दों को कभी-कभी आपके पोषण से ठीक करके और शारीरिक गतिविधि को अपना ध्यान केंद्रित करके हल किया जा सकता है। आपके कुछ नॉन नेगोशिएबल क्या हैं? मुझे नीचे कमेंट में बताएं।'