- अपनी मेंटल हेल्थ को लेकर छोटी सरदारनी एक्ट्रेस निम्रत ने खुलकर की बात।
- बोलीं- बिना किसी वजह से मन पर सवार रहता था अकेलापन और उदासी।
- यहां जानिए मानसिक उथल-पुथल के दौर से गुजरने को लेकर एक्ट्रेस ने क्या कुछ कहा।
मुंबई: छोटी सरदारनी में मेहर की भूमिका में नजर आने वाली निमृत कौर अहलूवालिया ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने के बारे में सोशल मीडिया पर खुलकर बात की है। अभिनेत्री ने कई पोस्ट किए, जहां उन्होंने विस्तार से लिखा कि वे भावनाओं के कई दौर से गुजरीं और इस दौरान कैसे वह बेहतर दिनों के लिए आशान्वित रहीं।
अपना अनुभव बताते हुए, निमृत ने लिखा, 'पिछले कुछ महीनों में मुझे समझ में आया है कि परिस्थिति स्वीकार नहीं करने पर हमारे दिल और दिमाग नाजुक हो सकते हैं। जब हम खुद को मजबूत, स्वतंत्र व्यक्ति मानते हैं, तब भी जीवन हमें वज्र की तरह मारने का तरीका खोज लेता है।'
'आप जो बाहर देखते हैं, वह अंदर नहीं जा रहा है'
निम्रत ने कहा, 'मैं गहराई से समझती हूं कि जहां मैं खड़ी हूं, मैं जिस जीवन का नेतृत्व कर रही हूं, सही विशेषाधिकार प्राप्त है। इसमें कोई शक नहीं है। लेकिन अब मैं जो बेहतर समझती हूं, वह कुछ ऐसा है जो मैंने पहले नहीं किया था। हम जो बाहर से देखते हैं, वैसा होता नहीं है।'
'अंदर के खालीपन को समझने में मशक्कत'
आगे टीवी एक्ट्रेस ने कहा, 'सबसे लंबे समय तक मैं यह समझने के लिए संघर्ष करती रही कि मेरे अंदर लगातार खालीपन का क्या मतलब है। मेरे दिमाग ने मंथन किया और असंख्य बातें आगे-पीछे चलती रहीं कि मैंने ऐसा क्यों महसूस किया। कुछ दिनों में मेरे पास मेरे जवाब थे, कुछ दिनों में यह सिर्फ भ्रम था।'
छोटी सरदारनी एक्ट्रेस ने कहा कि वह ऐसे अनगिनत दिनों से होकर गुजरी हैं जब उन्हें जागने की इच्छा नहीं होती थी और आंखों में आंसू होते थे। एक्ट्रेस ने कहा, 'फिर वे दिन आए जब मैं बेहतर महसूस करना चाहती थी। ऐसे दिन भी थे जो तमाम प्यार और गर्मजोशी के बावजूद अकेलेपन से भरे थे। वे दिन जिन्होंने मुझे बिना किसी विशेष कारण के डरा दिया। खुद को तैयार करने के लिए लगातार धक्का-मुक्की हो रही थी। स्क्रैबल, बेकिंग और पज़ल्स के दिन थे। लगातार बातचीत और अस्पताल के अंदर और बाहर।'