करीना कपूर
जीरो फिगर तक पहुंचने वाली करीना कपूर भी एक समय में काफी मोटी हुआ करती थी। लेकिन अब करीना का फिगर देख कर इस बात पर यकीन कर पाना थोड़ा मुश्किल होता है। करीना फिट रहने के लिये जिम और योग करती हैं।
रणवीर सिंह फिटनेस
रणवीर सिंह जैसी टोन बॉडी के साथ इप्रेसिव फिजीक पाने के पीछे उनकी डाइट का बड़ा योगदान है। रणवीर चाहें कितने भी भूखें हो खाना वो घर का ही खाते हैं। आउटडोर शूटिंग में वह सैलेड्स और सब्जियों पर ही डिपेंड होते हैं। एक्सरसाइज को लेकर वो जूनूनी हैं। बीमारी में भी वह वर्कआउट करना नहीं छोड़ते।
सारा अली खान
बचपन में सारा अली खान पीसीओडी की वजह से काफी मोटी हुआ करती थीं, लेकिन सारा ने बॉलीवुड में कदम रखने से पहले खुद को फैट से फिट बना लिया। सारा ने शरीर से 30 किलो वजन घटाया। इसके लिये सारा ने अपनी डाइट को काबू करने के साथ जिम में खूब एक्सरसाइज की। सारा अपना फिगर मेंटेन रखने के लिये रोज जिम में एक्सरसाइज और योग करती हैं।
अक्षय कुमार फिटनेस
52 साल के ‘खिलाड़ी कुमार’ मार्शल आर्ट के अच्छे जानकार हैं। उनकी डाइट और फिटनेस मंत्र सरल है, लेकिन हर कोई इसका पालन नहीं कर सकता। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें टाइम मैनेजमेंट का ही नहीं लाइफस्टाइल में बदलाव की भी जरूरत होती है। उनका फिटनेस मंत्र है, रात की एक अच्छी नींद, हेल्दी डाइट और एक अनुशासित दिनचर्या।