- सेल्फ कॉन्फिडेंस के बगैर तरक्की संभव नहीं
- कॉन्फिडेंस स्किल्स और क्षमताओं से संबंधित
- कुछ बातों से बढ़ाया जा सकता है कॉन्फिडेंस
Tips to Increase Self-Confidence: करियर में सफलता पाने के लिए जितना अधिक योग्यता की जरूरत पड़ती है, उतनी ही स्किल की। स्किल कई तरह की होती है, इनमें कॉन्फिडेंस स्किल सबसे महत्वपूर्ण होता है। कई बार युवा अच्छी योग्यता हासिल करने के बाद भी करियर में सफल नहीं हो पाते हैं, इसका सबसे बड़ा कारण है कॉन्फिडेंस की कमी। किसी भी कार्य को शुरू करने से लेकर लक्ष्य हासिल करने तक कॉन्फिडेंस की बहुत जरूरत पड़ती है, जो युवा अपना कॉन्फिडेंस खो देते हैं, वे आधे रास्ते से ही वापस लौट आते हैं, मतलब असफल हो जाते हैं। यहां पर हम आज कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिनकी मदद से अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ा कर करियर को सफल बना सकते हैं।
सेल्फ कॉन्फिडेंट को समझें
बता दें कि आत्मविश्वास किसी को जन्म से नहीं मिलता है। यह अपने आप सीख और समझ के साथ विकसित होता रहता है। किसी के पास ऐसा कोई जेनेटिक सुपर सीक्रेट नहीं होता जो उसे कॉन्फिडेंट बनाता हो। आत्मविश्वास का संबंध व्यक्ति की वास्तविक क्षमताओं से नहीं होता है। इसका संबंध व्यक्ति के विचार, दृष्टिकोण, स्किल्स और क्षमताओं को दिखाता है। मान लीजिए की आपको बाइक चलानी नहीं आती, लेकिन अगर आप आत्मविश्वास के साथ बाइक चलाने की कोशिश करते हैं तो कुछ दिनों में ही सीख सकते हैं। इसी को आत्मविश्वास कहते हैं और यह जीवन के हर मोड़ पर हमें आगे बढ़ने की प्रेणना देता है।
- प्रतिदिन या हफ्ते में एक बार अपनी पसंद का कार्य करने के लिए कुछ समय जरूर निकालें।
- जरूरत पड़ने पर किसी भी अनुभवी व विश्वसनीय व्यक्ति से खुल कर अपनी समस्याओं पर बात करें।
- अगर आप सही रास्ते की तलाश नहीं कर पा रहे हैं तो तो काउंसलिंग के लिए किसी चिकित्सक की सलाह लें।
- नियमित एक्सरसाइज करें, इससे बॉडी में एंडोर्फिन नामक फील-गुड केमिकल एक्टिवेट रहेगा, जो आपका कॉन्फिडेंट मजबूत बनाएगा।
- खुद को रिलैक्स करने के बेहतर स्वस्थ तरीके खोजें, जैसे पसंद के अनुसार म्यूजिक सुनना, मेडिटेशन या गेम।
- खुद को हमेशा नकारात्मक बातों से दूर रखें, क्योंकि इससे आपका आत्म-सम्मान भी प्रभावित होगा।
- अपनी स्ट्रेंथ पर ज्यादा से ज्यादा फोकस करें और जीवन में मिलने वाले सही अवसरों को पहचानें।
- करियर में लक्ष्य निर्धारित कर आगे बढ़ने की कोशिश करें। इससे आपका फोकस बना रहेगा और एक्स्ट्रा एनर्जी के साथ आप रास्ते में आने वाली सभी मुश्किलों को आसानी से पार कर सकेंगे। बगैर लक्ष्य के न तो मंजिल मिलती है और न ही उसे हासिल करने के लिए सेल्फ कॉन्फिडेंट ही मजबूत हो पाता है।