मोरार जी देसाई संस्थान में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ देने वाले सूक्ष्म व्यायाम की वर्कशॉप

बता दें कि योग गुरु बालमुकुंद सिंह ने राज्य, राष्ट्रीय और अंततराष्ट्रीय स्तर पर आयोजित योग प्रतियोगिताओं में 13 गोल्ड मेडल जीते हैं और देश न दुनियाभर से कई योग साधकों को ट्रेनिंग भी दी है। असिस्टेंट प्रोफेसर, योग एजुकेशन डॉ. इंदु शर्मा और योग इंस्ट्रक्टर राहुल सिंह चौहान इस वर्कशॉप का संचालन कर रहे हैं।

इस वर्कशॉप के जरिए यौगिक सूक्ष्म व्यायामों के प्रति आम लोगों में जागरूकता बढ़ाने की कोशिश की जा रही है। डॉ. इंदु शर्मा का कहना है कि ये वर्कशॉप स्वामी धीरेंद्र ब्रह्मचारी जी के 48 सूक्ष्म और 5 स्थूल व्यायामों पर आधारित है। इन क्रियाओं से न सिर्फ शारीरिक मजबूती बढ़ती है, बल्कि इनसे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर भी लाभ होते हैं, जिससे चेतना का विकास होता है।

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