दुनिया भर में इस मानसिक रोग से पीड़ित हैं 28 करोड़ लोग, 34% ऑफिस में होते हैं इसका शिकार- ये आंकड़े हैं बहुत खतरनाक

वर्कप्लेस पर डिप्रेशन का पता कैसे लगाएं?

अगर कोई व्यक्ति वर्कप्लेस पर डिप्रेशन का सामना करता है, तो ऐसे में वह कई तरह की स्थितियों का सामना करता है, जिसे आमतौर पर डिप्रेशन के संकेत या लक्षणों के रूप में देखा जा सकता है। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाता है, तो किसी भी तरह के गंभीर नुकसान से बचा जा सकता है। साथ ही, समय इसके लिए उपचार भी लिया जा सकता है।

वर्कप्लेस पर डिप्रेशन के लक्षण - Symptoms Of Depression At Workplace In Hindi

ऑफिस में लोगों से दूरी बनाना, बहुत कम घुलना-मिलना

काफी अकेलापन महसूस होना

प्रोडक्टिविटी कम होना

काम को टालना समय पर न करना

काम में मन न लगना

कार्य क्षमता, फोकस कम होना

लगातार बिना ब्रेक के काम करना

कब जाएं डॉक्टर के पास?

अगर कोई व्यक्ति पिछले कुछ समय से ऑफिस में इस तरह की स्थितियों से जूझ रहा है, तो ऐसे में उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इससे आप किसी भी तरह के गंभीर नुकसान से बच सकते हैं। इससे समय रहते डिप्रेशन का इलाज भी संभव है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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