Essential Oils For Headache: सिरदर्द और माइग्रेन के लिए 5 असरदार तेल, इस्तेमाल करने से होगा लाभ
Best Essential Oils For Headache: भागदौड़ भरी लाइफ में सिरदर्द जैसी परेशानियां होना लाजमी है, हालांकि ये समस्या हमारे डेली रूटीन पर अच्छा खासा प्रभाव डाल सकती है। ऐसे में इससे राहत पाने के लिए आप कई प्रकार के तेल की मालिश कर सकते हैं, जो सिरदर्द में बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है।
- ये असरदार तेल भयंकर से भयंकर सिरदर्द से राहत दिलाएंगे
- सिरदर्द से राहत पाने के लिए हमेशा दवा का सहारा लेना सही उपाय नहीं है
- हर बार पेनकिलर लेने से कई अन्य गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं
- लैवेंडर तेल- अरोमाथेरेपी में लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल सिरदर्द या माइग्रेन के दर्द को ठीक करने के लिए किया जाता है। कहा जाता है कि इसकी स्मेल में सांस लेने से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है और पीठ-कमर में इसके तेल से मालिश करने से शरीर में मजबूती बनी रहती है
- रोजमेरी ऑयल - रोजमेरी ऑयल सिर्फ आपके बालों के लिए ही फायदेमंद नहीं है बल्कि इसके इस्तेमाल से सरदर्द में काफी फायदा होता है। इसके नियमित इस्तेमाल से तनाव में नियंत्रण होता है और सिरदर्द की समस्या दूर होती है। यह एसेंशियल ऑइल त्वचा, बाल और सिर दर्द तीनों की समस्या को दूर करता है।
- पिपरमिंट ऑयल- पिपरमिंट ऑयल में पाए जाने वाला मेंथॉल सिरदर्द की समस्या को दूर करता है। यह तनाव व मानसिक परेशानियों को दूर करने में मदद करता है। यह आपको रिलैक्स महसूस कराता है। वहीं व्यक्ति में पाए जाने वाले साइनस के लक्षणों को भी यह ऑयल दूर करता है व एलर्जी में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
- मेहंदी का तेल- मेहंदी का इस्तेमाल बालों को हेल्दी रखने के लिए किया जाता है। यह आपके बालों को सुंदर, मजबूत और आकर्षक रंग प्रदान करता है। मेहंदी के तेल का इस्तेमाल तनाव और सिरदर्द को कम करने के लिए भी किया जाता है। यह माइग्रेन के दर्द को भी कम कर सकता है।
- नीलगिरी का तेल- नीलगिरी के तेल में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कि आपके दिमाग को संतुलित रखते हैं। साथ ही यह सूजनरोधी होता है। यह तेल तनाव व चिंता को दूर रखकर आपको फ्री महसूस कराता है। सिर दर्द के लिए इसका इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है
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