किस वजह से अस्पताल में भर्ती हुए एआर रहमान, गर्मियों में होने वाली इस बीमारी का हुए शिकार, जानें इससे बचाव के टिप्स
Updated Mar 17, 2025, 09:19 AM IST
AR Rahman Hospitalised Due To Which Disease: हाल ही में मशहूर संगीतकार ए.आर. रहमान को अचानक सीने में दर्द की वजह से अस्पताल में भर्ती कराया गया। इसकी वजह गर्मियों में होने वाली एक आम समस्या बताई जा रही है, जिसका सामना ज्यादातर लोग करते हैं। यह बहुत खतरनाक हो सकती है। यहां जानें इसके बारे में...
AR Rahman Hospitalised Due To Which Disease
AR Rahman Hospitalised Due To Which Disease: मशहूर संगीतकार ए.आर. रहमान को हाल ही में अस्पताल में भर्ती कराया गया, जिससे उनके फैंस में हलचल मच गई। अचानक सीने में दर्द और कमजोरी की शिकायत के बाद उन्हें चेन्नई के एक अस्पताल में ले जाया गया। डॉक्टर्स का कहना है कि घबराने की बात नहीं है, क्योंकि ये दिल से जुड़ी कोई समस्या नहीं है। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो असल में, ए.आर. रहमान डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी का शिकार हो गए।
गर्मियों में ऐसा होना आम बात है, क्योंकि पसीने के जरिए शरीर का पानी और जरूरी मिनरल्स निकल जाते हैं। इसकी वजह से से छाती में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना और मांसपेशियों में ऐंठन होने जैसी समस्याएं काफी देखने को मिलती हैं। लेकिन लंबे समय में यह स्थिति बहुत खतरनाक हो सकती है। चलिए जानते हैं डिहाइड्रेशन के कारण, लक्षण और इससे बचने के आसान उपाय।
डिहाइड्रेशन क्या है? - What Is Dehydration In Hindi
डिहाइड्रेशन तब होता है जब शरीर में पानी और जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। गर्मी के मौसम में ज्यादा पसीना आने और कम पानी पीने की वजह से ये समस्या बढ़ जाती है। इससे थकान, चक्कर आना, सीने में दर्द और कमजोरी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो ये परेशानी गंभीर रूप भी ले सकती है।
डिहाइड्रेशन के लक्षण - Symptoms Of Dehydration In Hindi
- ज्यादा प्यास लगना: शरीर में पानी की कमी से बार-बार प्यास लगती है।
- कमजोरी और थकान: शरीर थका-थका और कमजोर महसूस करता है।
- चक्कर और बेहोशी: सिर घूमना और संतुलन बिगड़ना आम बात है।
- गहरा पेशाब रंग: डिहाइड्रेशन में यूरिन का रंग गहरा पीला हो जाता है।
- मुंह और त्वचा का सूखापन: होंठ फटने और त्वचा बेजान होने लगती है।
डिहाइड्रेशन से बचाव के आसान उपाय - How To Stay Hydrated In Hindi
1. पर्याप्त पानी पिएं
गर्मी के मौसम में रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं। नारियल पानी, नींबू पानी और ताजे फलों का जूस भी पिएं।
2. इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करें
ओआरएस या घर में बना नमक-चीनी का घोल पिएं। इससे शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी पूरी होती है।
3. हल्का और पौष्टिक खाना खाएं
ज्यादा तेल-मसाले वाले खाने से बचें। मौसमी फल और हरी सब्जियां खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है।
4. तेज धूप से बचें
दोपहर के समय बाहर जाने से बचें। अगर जाना पड़े तो छाता या टोपी का इस्तेमाल करें और हल्के रंग के कपड़े पहनें।
5. कैफीन और शराब से दूरी रखें
चाय, कॉफी और शराब शरीर में पानी की कमी कर सकते हैं, इसलिए इनका सेवन कम करें।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्...और देखें
रमजान में लंबी फास्टिंग के बाद कैसे मनाएं ईद, जिससे सेहत पर न आए कोई बुरा असर
नींबू पानी या लेमन-टी दोनों में क्या है बेहतर? जानें दोनों में से क्या पीने से तेजी से होगा वेट लॉस
ग्रेटर नोएडा से आई अजब खबर, रेबीज वाली गाय का दूध पीने से महिला की मौत, क्या हुई गलती जो चली गई जान
Viral Fever in Delhi : दिल्ली-एनसीआर में रहस्यमयी बुखार का कहर, जानें क्या हैं इसके लक्षण और कैसे करें बचाव?
सेट पर बेहोश हुए 'विभूति भैया', इमरजेंसी में लाए गए मुंबई, किस बीमारी का चल रहा है इलाज, खुद बताया हाल
घर से ही पोर्न साइट पर लड़कियों को लाइव न्यूड करवाते थे पति-पत्नी, ED के एक छापे ने खोल दिया सारा गंदा राज
Times Now Summit 2025: SC कॉलेजियम का फैसला ही माना जाएगा, रिपोर्ट का करें इंतजार, जज के घर कैश मुद्दे पर बोले शाह
Bihar News: नल जल योजना के लिए जीरो ऑफिस डे अभियान, 15 हजार 609 योजनाओं का निरीक्षण
दिल्ली सरकार लाएगी आवारा पशुओं के संरक्षण के लिए सशक्त कानून, नई गौशालाओं के निर्माण के लिए बजट में विशेष प्रावधान
ब्रिटिश सांसद ने जलियांवाला बाग नरसंहार के लिए की ‘माफी’ की मांग, तो भुला दिए गए नायक सी. शंकरन नायर की यादें हुई ताजा
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited