सालों से परेशान कर रही कब्ज, आचार्य बालकृष्ण ने बताया डाइजेशन सुधारने का रामबाण नुस्खा, सोने से पहले खा लें ये सफेद बीज
Updated Mar 26, 2025, 01:03 PM IST
Acharya Balkirshna's Remedy To Relieve Constipation In Hindi: रोजमर्रा की जिंदगी में ज्यादातर लोगों को कब्ज का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो लंबे समय से या पुरानी कब्ज से परेशान हैं। इसकी वजह से लोगों को काफी परेशानी और असहजता का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोगों के लिए आचार्य बालकृष्ण ने एक रामबाण नुस्खा बताया है। उन्होंने ऐसे सफेद चीज बताए हैं, जिन्हें रात में खाने से कब्ज की जल्द छुट्टी होगी। यहां जानें कौन से हैं ये चमत्कारी बीज...
Acharya Balkirshna's Remedy To Relieve Constipation In Hindi
Acharya Balkirshna's Remedy To Relieve Constipation In Hindi: क्या आप भी हर सुबह पेट साफ न होने की परेशानी से जूझ रहे हैं? कब्ज की समस्या आपकी दिनचर्या को बिगाड़ सकती है और आपको सुस्त व चिड़चिड़ा बना सकती है। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि आयुर्वेद में इसका एक बेहद आसान और कारगर उपाय मौजूद है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, कुछ ऐसे सफेद बीज हैं जो आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करने का रामबाण उपाय हैं। खासतौर पर, रात को सोने से पहले इनका सेवन करने से सुबह पेट हल्का और साफ महसूस होता है। तो आइए जानते हैं, कौन से हैं ये सफेद बीज और ये कैसे कब्ज का खात्मा करने में मदद करते हैं।
आचार्य बाल कृष्ण ने इस सफेद बीज को बताया है कब्ज के लिए रामबाण
आचार्य बालकृष्ण की मानें तो रात में सोने से पहले सफेद तिल का सेवन कब्ज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। सफेद तिल सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है। यह कई तरह से कब्ज की समस्या दूर करने में मदद करता है,
फाइबर से भरपूर: कब्ज की सबसे बड़ी वजह आहार में फाइबर की कमी होती है। सफेद तिल में मौजूद फाइबर पाचन को सुधारता है और मल त्याग को आसान बनाता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड : यह आंतों की सफाई करता है और कब्ज को जड़ से खत्म करने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण: सफेद तिल शरीर से टॉक्सिन निकालता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखता है। यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को डिटॉक्स करता है और सूजन व गैस की समस्या से राहत देता है।
एसिडिटी से राहत: यह पेट में एसिड के संतुलन को बनाए रखता है और जलन व अपच को कम करता है।
कब्ज से राहत के लिए सफेद तिल का सेवन कैसे करें - How To Eat Sesame Seeds To Relive Constipation In Hindi
- रात को सोने से पहले 1 चम्मच भुना हुआ सफेद तिल चबाएं।
- 1 चम्मच सफेद तिल को गुनगुने दूध में मिलाकर पीने से पाचन मजबूत होता है।
- तिल और गुड़ को मिलाकर खाने से कब्ज से तुरंत राहत मिलती है।
- अगर कब्ज ज्यादा परेशान कर रही हो, तो तिल के तेल की 2-3 बूंदें गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है।
अगर आप लंबे समय से कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं, तो सफेद तिल को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाइए। यह न सिर्फ आपके पेट को साफ रखेगा, बल्कि आपको ऊर्जावान और हल्का भी महसूस कराएगा।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्...और देखें
Father's Day 2025: बढ़ती उम्र के साथ पिता की डाइट में शामिल करें ये देसी सुपरफूड, बुढ़ापे तक जिएंगे स्वस्थ जीवन
कैंसर के निदान में बड़ी सफलता, अब 3 साल पहले ही हो सकेगी कैंसर की पहचान, रेगुलर ब्लड टेस्ट रिसर्च में पाया कारगर
किडनी के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हुई कोविड वैक्सीन, फंक्शन में होता है सुधार, रिसर्च में हुआ खुलासा
गलती से निगली मधुमक्खी, करिश्मा कपूर के पूर्व पति की हार्ट अटैक से मौत, जानें कैसे जानलेवा बन गई BEE
World Blood Donation Day: आज है विश्व रक्तदान दिवस, जानें क्या है थीम और किस व्यक्ति की याद में शुरू हुआ था ये दिन
इस दिन आएगी लाडली बहनों की अगली किस्त, विमान हादसे के कारण टला था कार्यक्रम
World Test Champion South Africa: उम्मीद को इतिहास में बदलने वाले दक्षिण अफ्रीका के लिए लगा बधाईयों का तांता
जम्मू-कश्मीर में AAP के एकमात्र MLA ने उमर सरकार से समर्थन वापस लिया, सरकार पर खतरा नहीं
Video: देसी भाभी ने भैंस के साथ किया इतना खूंखार डांस, देखकर लोग बोले- अब दुनिया खत्म होने का टाइम आ गया
BCCI ने किया रणजी ट्रॉफी के फॉर्मेट में बड़ा बदलाव, जारी हुआ घरेलू क्रिकेट का कार्यक्रम
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited