सालों से परेशान कर रही कब्ज, आचार्य बालकृष्ण ने बताया डाइजेशन सुधारने का रामबाण नुस्खा, सोने से पहले खा लें ये सफेद बीज
Updated Mar 26, 2025, 13:03 IST
Acharya Balkirshna's Remedy To Relieve Constipation In Hindi: रोजमर्रा की जिंदगी में ज्यादातर लोगों को कब्ज का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो लंबे समय से या पुरानी कब्ज से परेशान हैं। इसकी वजह से लोगों को काफी परेशानी और असहजता का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोगों के लिए आचार्य बालकृष्ण ने एक रामबाण नुस्खा बताया है। उन्होंने ऐसे सफेद चीज बताए हैं, जिन्हें रात में खाने से कब्ज की जल्द छुट्टी होगी। यहां जानें कौन से हैं ये चमत्कारी बीज...
Acharya Balkirshna's Remedy To Relieve Constipation In Hindi
Acharya Balkirshna's Remedy To Relieve Constipation In Hindi: क्या आप भी हर सुबह पेट साफ न होने की परेशानी से जूझ रहे हैं? कब्ज की समस्या आपकी दिनचर्या को बिगाड़ सकती है और आपको सुस्त व चिड़चिड़ा बना सकती है। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि आयुर्वेद में इसका एक बेहद आसान और कारगर उपाय मौजूद है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, कुछ ऐसे सफेद बीज हैं जो आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करने का रामबाण उपाय हैं। खासतौर पर, रात को सोने से पहले इनका सेवन करने से सुबह पेट हल्का और साफ महसूस होता है। तो आइए जानते हैं, कौन से हैं ये सफेद बीज और ये कैसे कब्ज का खात्मा करने में मदद करते हैं।
आचार्य बाल कृष्ण ने इस सफेद बीज को बताया है कब्ज के लिए रामबाण
आचार्य बालकृष्ण की मानें तो रात में सोने से पहले सफेद तिल का सेवन कब्ज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। सफेद तिल सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है। यह कई तरह से कब्ज की समस्या दूर करने में मदद करता है,
फाइबर से भरपूर: कब्ज की सबसे बड़ी वजह आहार में फाइबर की कमी होती है। सफेद तिल में मौजूद फाइबर पाचन को सुधारता है और मल त्याग को आसान बनाता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड : यह आंतों की सफाई करता है और कब्ज को जड़ से खत्म करने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण: सफेद तिल शरीर से टॉक्सिन निकालता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखता है। यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को डिटॉक्स करता है और सूजन व गैस की समस्या से राहत देता है।
एसिडिटी से राहत: यह पेट में एसिड के संतुलन को बनाए रखता है और जलन व अपच को कम करता है।
कब्ज से राहत के लिए सफेद तिल का सेवन कैसे करें - How To Eat Sesame Seeds To Relive Constipation In Hindi
- रात को सोने से पहले 1 चम्मच भुना हुआ सफेद तिल चबाएं।
- 1 चम्मच सफेद तिल को गुनगुने दूध में मिलाकर पीने से पाचन मजबूत होता है।
- तिल और गुड़ को मिलाकर खाने से कब्ज से तुरंत राहत मिलती है।
- अगर कब्ज ज्यादा परेशान कर रही हो, तो तिल के तेल की 2-3 बूंदें गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है।
अगर आप लंबे समय से कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं, तो सफेद तिल को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाइए। यह न सिर्फ आपके पेट को साफ रखेगा, बल्कि आपको ऊर्जावान और हल्का भी महसूस कराएगा।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्...और देखें
बच्चों की सेहत में बाधा बन रहा स्मार्टफोन, जानें कैसे डालता है सेहत पर असर और क्या हैं बचाव के उपाय
पिता बनने के रास्ते में बाधा बनती हैं पुरुषों की ये बुरी आदतें, तोड़ सकती हैं पापा बनने का सपना, बदलने में ही समझदारी
स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेश हैं ये पहाड़ी सब्जियां, बरसात में खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी, ताकत का है सुपरडोज
कब मनाया जाता है National Doctor's Day? जानें इसका इतिहास, महत्व और इस साल की थीम
डिमेंशिया के इलाज में अब AI से मिलेगी मदद, यहां डेवलप हुआ टूल, सिंगल ब्रेन स्कैन सामने लाएगा बीमारी
Delhi: 15 साल पुराने वाहनों पर लगेगी ब्रेक, 1 जुलाई से नहीं मिलेगा पेट्रोल और डीजल, आपूर्ति करने वालों पर होगी कार्रवाई
बनासकांठा जमीन विवाद मामले में दीयोदर न्यायालय का ऐतिहासिक फैसला! 37 को आजीवन कारावास
धोनी के कैप्टन कूल ट्रेडमार्क का आवेदन स्वीकार, 120 दिन तक करना होगा इंतजार
इजराइल के साथ जंग में ईरान में मारे गए 935 लोग, 38 बच्चे और 132 महिलाएं शामिल
Uttarakhand Rain: भारी बारिश के कारण कुमाऊं मंडल में 54 सड़कें बंद, पिछले 24 घंटे से रुक-रुककर हो रही वर्षा
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited