Aishwarya Rai Diet Plan: दिन भर में ऐसा खाना खातीं हैं ऐश्वर्या राय, इस चीज से है खास परहेज.. ऐसा है विश्व सुंदरी का डेली रूटीन

Aishwarya Rai Diet Plan (ऐश्वर्या राय डाइट प्लान): विश्व सुंदरी ऐश्वर्या राय 50 साल की उम्र में भी सुंदरता तो फिटनेस के मामले में कमाल हैं। अपने फिजिक तो अच्छी हेल्थ का ख्याल रखने के लिए ऐश बहुत स्ट्रिक्ट डाइट तो वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं।

Aishwarya Rai weight loss diet plan daily routine

Aishwarya Rai Diet Plan (ऐश्वर्या राय डाइट प्लान): विश्व सुंदरी का खिताब जीत चुकीं बॉलीवुड की एवरग्रीन ब्यूटी क्वीन ऐश्वर्या राय आज भी खूबसूरती तो कातिल फिजिक फ्लॉन्ट करने के मामले में किसी से पीछे नहीं हैं। 50 साल की उम्र में भी ऐश्वर्या राय एकदम एक्टिव लाइफस्टाइल जीती हैं और हेल्दी खाना खाने तो बेहतरीन वर्कआउट करने पर विश्वास करतीं हैं। हालांकि एक बच्ची की मां ऐश्वर्या ने प्रेगनेंसी के लंबे समय बाद तक वेट गेन की दिक्कत का सामना किया है। लेकिन हेल्दी रहने के लिए उनकी लगन और धीरे धीरे बॉडी को स्वीकार कर वर्कआउट करने वाले नुस्खे ने वाकई उनके शरीर पर कमाल किया था। ऐश्वर्या सी फिटनेस के लिए यहां देखें ऐश्वर्या राय डाइट प्लान, ऐश्वर्या राय क्या खातीं हैं और ऐश्वर्या राय डेली रूटीन इन हिंदी।

ऐश्वर्या राय का डाइट प्लान, Aishwarya Rai Diet Plan Daily Routine

ऐश्वर्या ने कई बार इस बात का जिक्र किया है कि, फिटनेस को मेन्टेन करके रखने के लिए वे खास पोर्शन कंट्रोल वाली डाइट लेने पर ही विश्वास करतीं हैं। जिसमें वे दिन भर में छोटी छोटी बहुत सारी मील्स लेती हैं और अपना ब्रेकफास्ट कभी भी स्किप नहीं करतीं हैं। यहां देखें ऐश्वर्या दिन भर में क्या खातीं हैं -

सुबह का नाश्ता

दिन की बहुत ही हेल्दी शुरुआत करने के लिए ऐश्वर्या राय खास रोज सुबह उठकर पहले तो हल्का गुनगुना गर्म पानी, नींबू और शहद डालकर पीती हैं। उसके बाद ऐश्वर्या आमतौर पर नाश्ते में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हेल्दी फल, जूस, ओट्स आदि खाना पसंद करती हैं।
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