झटपट तैयार हो जाती है आंवला की खट्टी-मीठी कैंडी, गर्मियों में खाने से सेहत को मिलते हैं कमाल के फायदे

शरीर को करे डिटॉक्स: इसे खाने से शरीर में जमा टॉक्सिन और फ्री-रेडिकल्स नष्ट होते हैं। यह शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालता है।

गले की खराश में दे आराम: गले की सूजन, खराब और खांसी की समस्या में इस कैंडी का सेवन लाभकारी है। यह गले की खराश को शांत करती है।

खून की कमी से बचाए: आंवले में विटामिन सी और आयरन होता है, साथ ही यह आयरन के अवशोषण में भी सुधार करता है, जिससे खून बढ़ता है।

त्वचा के लिए लाभकारी: त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर यह आपको साफ-निखरी त्वचा प्रदान कर सकता है।

बालों के लिए फायदेमंद: बालों का झड़ना रोकने, लंबाई बढ़ाने और उन्हें मोटा-घना बनाने में यह मददगार है। यह आपकी नैचरली शाइनी बाल पाने में मदद करता है।

घर पर आंवला कैंडी कैसे बनाएं - How To Make Amla Candy

आंवला कैंडी घर पर बनाना बहुत ही आसान है। इसे बनाने के लिए आपको बस 2-3 आंवला, आधा चम्मच जीरा, आधा चम्मच चाट मसाला, 2-3 चम्मच चीनी या गुड़ और आधा चम्मच भुना हुआ जीरा चाहिए। सभी सामग्रियां तैया कर लें उसके बाद बस इन सिंपल स्टेप्स को फॉलो करें,

रोज आंवला कैंडी खाने से सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। आप इस आसान तरीके से घर पर आंवला कैंडी बना सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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