Anant Ambani Weight Gain: ओवरवेट लोगों के लिए क्यों मुश्किल होता है वजन कंट्रोल रखना? डॉक्टर से जानें वेट मेंटेन रखने के टिप्स

How To Maintain Weight After Weight Loss Tips In Hindi: मुकेश अंबानी के बेटे अनंत अंबानी अपनी शादी को लेकर आजकल काफी सुर्खियों में हैं। वे जल्दी ही शादी के बंधन में बंधने वाले हैं। अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट का प्री-वेडिंग सेलिब्रेशन चल रहा है। उनकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही हैं। शादी के अलावा, अपने बढ़ते वजन को लेकर भी अनंत अंबानी काफी चर्चा में हैं। कुछ समय पर अनंत अंबानी ने जबरदस्त वेट लॉस किया था, महज 18 महीनों में 108 किलो वजन कम करके उन्होंने सभी को हैरान कर दिया था। लेकिन अब शादी के मौके पर उनका वजन फिर से बढ़ गया है। असल में अनंत अंबानी अस्थमा से पीड़ित हैं, जिसकी वजह से उन्हें स्टेरॉयड दवाओं पर रहना पड़ता है। इनकी वजह से उनके लिए वजन कंट्रोल रख पाना काफी चुनौतीपूर्ण होता है। लेकिन हम देखते हैं कि ज्यादातर ओवरवेट लोगों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि वे वजन कम तो कर लेते हैं, लेकिन उसे मेंटेन नहीं रख पाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी यह जानने की कोशिश ऐसे क्यों होता है? इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने शारदा हॉस्पिटल, नोएडा की सीनियर डायटीशियन मिस श्वेता जैस्वाल से बात की। इस लेख में जानें कुछ लोगों के लिए वजन मेंटेन कर पाना क्यों मुश्किल होता है।

वजन कंट्रोल रखने के लिए ओवरवेट लोगों को क्या करना पड़ता है संघर्ष- Why Some People Struggle To Maintain Weight After Weight Loss In Hindi

डायटीशियन श्वेता की मानें, तो शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखना कई व्यक्तियों के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनका वजन अधिक है। भले ही वजन कम करना संभव और आसानी लग सकता है, लेकिन असली चुनौती घटाए हुए वजन को मेंटेन रखने में है। अधिक वजन वाले लोगों के लिए वजन मेंटेन न रख पाने का एक महत्वपूर्ण कारण है, शरीर का कम किया हुआ वजन पुनः प्राप्त करने की प्राकृतिक प्रवृत्ति। हमारा शरीर वजन घटाने को एक खतरे के रूप में मानता है, जिससे शरीर में हार्मोनल प्रतिक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जो भूख बढ़ाती हैं और मेटाबॉलिज्म को धीमा कम कर देती हैं, जिससे वजन घटाने के प्रयासों को बनाए रखना कठिन हो जाता है।

वेट लॉस के बाद वजन मेंटेन रखने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो- Tips To Maintain Weight After Weight Loss In Hindi

1. जीवनशैली में सुधार करें