सोने से पहले नाभि पर लगा लें ये खास तेल, मजबूत डाइजेशन और इम्यूनिटी के साथ मिलेंगे ये गजब फायदे

Benefits Of Applying Olive Oil On Navel In Hindi

Applying Olive Oil On Navel Before Sleep Benefits In Hindi: हम सबने कभी न कभी दादी-नानी से ये जरूर सुना होगा कि नाभि पर तेल लगाने से कई फायदे होते हैं। पहले तो लगता था कि ये बस पुराने जमाने की बात है, लेकिन अब साइंस और आयुर्वेद दोनों ही इस बात की पुष्टि कर रहे हैं। खासकर जैतून का तेल (Olive Oil) अगर रोज रात को सोने से पहले नाभि पर लगाया जाए, तो ये आपके शरीर को अंदर से हेल्दी बना सकता है। पाचन से लेकर स्किन और हार्ट हेल्थ तक, सिर्फ कुछ बूंदें तेल की कमाल कर सकती हैं। और सबसे अच्छी बात ये है कि ये तरीका आसान भी है और नेचुरल भी। आइए जानते हैं कि आखिर नाभि पर तेल लगाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।

नाभि में जैतून का तेल लगाने के फायदे- Benefits Of Applying Olive Oil On Navel In Hindi

पाचन को रखे दुरुस्त

अगर आपको अक्सर पेट फूलना, गैस या कब्ज की शिकायत रहती है, तो नाभि पर जैतून का तेल लगाना आपके लिए रामबाण हो सकता है। रात को सोने से पहले हल्के हाथों से तेल लगाकर मालिश करने से पेट के अंदरूनी सिस्टम पर पॉजिटिव असर पड़ता है। इससे डाइजेशन बेहतर होता है और सुबह पेट अच्छे से साफ होता है।

इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत

कोरोना के बाद से इम्यूनिटी का नाम हर जगह सुनने को मिलता है, और सच मानिए, मजबूत इम्यून सिस्टम ही हर बीमारी से लड़ने की ताकत देता है। जैतून का तेल विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। जब आप इसे नाभि पर लगाते हैं, तो यह शरीर के अंदर जाकर इम्यून सेल्स को एक्टिव करता है और आपको सर्दी-जुकाम जैसी आम बीमारियों से बचाता है।

दिल का रखे ख्याल

आजकल हार्ट प्रॉब्लम्स सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही। इसलिए दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। नाभि पर जैतून का तेल लगाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बैलेंस में रहता है, जिससे दिल पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी सुधरता है और हार्ट हेल्थ बेहतर रहती है।

स्किन और होंठ बनें मुलायम

सर्दियों में होंठ फटना और त्वचा ड्राई होना बहुत आम है। ऐसे में नाभि पर जैतून का तेल लगाना एक आसान उपाय है जो आपकी स्किन को नेचुरल तरीके से मॉइश्चराइज करता है। इससे न सिर्फ चेहरा ग्लो करने लगता है बल्कि होंठ भी सॉफ्ट और पिंक दिखते हैं।

हार्मोनल बैलेंस में मददगार

महिलाओं में हार्मोनल बदलाव अक्सर मूड स्विंग्स, पीरियड्स की अनियमितता जैसी समस्याएं लाते हैं। जैतून का तेल नाभि पर लगाने से यह हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में सहायक हो सकता है। यह न केवल मानसिक शांति देता है बल्कि बॉडी को भी रिलैक्स करता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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