गठिया की बीमारी में इन चीजों से करें परहेज, जानें क्या खा सकते हैं मटर और मूली

Avoid These Things in Arthritis: उम्र बढ़ने के साथ ही लोग गठिया (Arthritis) की समस्या से परेशान होने लगते हैं। गठिया तब होता है जब बहुत अधिक यूरिक एसिड (Uric Acid) आपके जोड़ों में बनता है और क्रिस्टल बनाता है। कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्यूरीन (Purine) नामक पदार्थ को तोड़ने के बाद आपका शरीर यूरिक एसिड बनाता है। प्यूरीन आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है, लेकिन यह कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है।

यूरिक एसिड पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है। ठंड के मौसम में गठिया के मरीजों की समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में आपको खाने-पीने में कुछ चीजों का परहेज करना चाहिए। गठिया की डाइट से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। गठिया की डाइट इलाज नहीं है, लेकिन यह बार-बार होने वाले गठिया के हमलों के जोखिम को कम कर सकता है। आज हमको बताएंगे कि आपको गठिया में क्या खाना और क्या नहीं खाना चाहिए।