बालों का झड़ना रोकेंगे ये 5 आयुर्वेदिक ड्रिंक्स, रोज सिर्फ 1 गिलास पीने से मिलेंगे लंबे, घने और शाइनी बाल

आंवले का जूस पिएं

विटामिन सी से भरपूर आंवला बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसलिए ज्यादातर हेयरकेयर प्रोडक्ट्स में इसे मुख्य इंग्रीडिएंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आंवले के जूस में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं। यह शरीर में आयरन के अवशोषण में सुधार करता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जिससे बालों के रोम तक जरूरी पोषण पहुंच सके।

मेथी के बीज का पानी पिएं

मेथी की बीज या मेथी दाना सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। बालों को हेल्दी रखने के लिए मेथी का तेल, हेयर मास्क और पैक आदि खूब इस्तेमाल किया जाता है।

एलोवेरा जूस पिएं

त्वचा और बालों के लिए एलोवेरा एक रामबाण औषधी है। इसका जेल सीधे तौर पर बालों पर लगाने के बहुत लाभ मिलते हैं। हालांकि, लगाने के साथ-साथ आप इसका जूस भी पी सकते हैं। यह शरीर को आंतरिक रूप से पोषण देगा और बालों को हेल्दी बनाएगा।

भृंगराज की चाय पिएं

बालों के लिए भृंगराज किसी दवा से कम नहीं है। इस अद्भुत जड़ी बूटी को बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। बाजार में मौजूद बहुत से हेयर केयर प्रोडक्ट्स भृंगराज के नाम पर ही बेचे जाते हैं। बालों को हेल्दी रखने के लिए आप भृंगराज बालों में लगाने के साथ-साथ इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे बालों को मजबूत बनाने में बहुत मदद मिलेगी।

गुड़हल की चाय

इन फूलों का हेयर मास्क या तेल बनाकर लोग काफी यूज करते हैं। इससे बालों की कई समस्याएं दूर होती हैं। गुड़हल के फूलों की चाय बनाकर पीने से भी बालों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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