कंट्रोल नहीं रहता ब्लड प्रेशर तो सुबह पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक्स, झट से कंट्रोल में आएजागा BP

Ayurvedic Herbal Drinks For Blood Pressure Patients: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं, यह उनके शरीर में बीपी के स्तर को बनाए रखने में बहुत अहम भूमिका निभाता है। ज्यादातर लोगों के साथ अक्सर हम देखते हैं कि वे अपने दिन की शुरुआत चाय-कॉफी के साथ करते हैं। लेकिन बीपी के मरीज को ऐसा नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि चाय-कॉफी में कैफीन और कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो ब्लड प्रेशर बढ़ाने में योगदान देते हैं। ये ब्लड प्रेशर रोगियों की परेशानियां बढ़ा सकती हैं। लेकिन चाय-कॉफी सुबह के समय थकान दूर करने और शरीर को एनर्जी देने के लिए बेस्ट ड्रिंक्स माना जाती है। इन्हें पीने के बाद व्यक्ति का मस्तिष्क तुरंत एक्टिव हो जाता है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि सुबह के समय ऐसा क्या पिएं जिससे उन्हें चाय की तरह ही एनर्जी मिल सके और शरीर में चुस्ती-फुर्ती आ सके। आपको बता दें कि ऐसे में आप कुछ हर्बल ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। सुबह कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक पीने से बीपी भी कंट्रोल रहेगा और सेहत को भी कई फायदे मिलेंगे। यहां हम आपको बीपी रोगियों के लिए बेस्ट मॉर्निंग ड्रिंक बता रहे हैं।

ब्लड प्रेशर के मरीज सुबह पिएं ये हर्बल ड्रिंक्स - Herbal Drinks For Blood Pressure Patients To Control BP

तुलसी की चाय

यह अद्भुत चाय न सिर्फ चाय-कॉफी स्वस्थ विकल्प है, बल्कि सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद भी होती है। यह ओसिमुमोसाइड्स ए और बी यौगिक से भरूपर होती है। इस चाय को पीने से तनाव कम होता और मस्तिष्क रिलैक्स होता है। यह खुशी हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है। इस तरह बीपी बढ़ने से रोकती है।

अदरक की चाय