घाव भरने के लिए

ब्राह्मी का रस घावों के उपचार और प्रभावित जगह को कीटाणुरहित करने में एक तरह से दवा के रूप में कार्य करता है। प्रभावित क्षेत्र पर ब्राह्मी का रस लगाएं क्योंकि यह त्वचा को निखारता है और कोमलता प्रदान करके निशान को हल्का करता है।

तनाव और चिंता कम करने में

ब्राह्मी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो तनाव को कम करने में हमारी मदद कर सकते हैं। ब्राह्मी कोर्टिसोल के लेवल को कम करती है। हम इसे स्ट्रेस हार्मोन के रूप में जानते हैं।

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कैंसर और गठिया

इस जड़ी बूटी में एंटी कैंसर गुण मौजूद होते हैं, जिसका उपयोग कैंसर जैसी घातक और जानलेवा बीमारी के खतरे से बचने के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा इसके माध्यम से गठिया और सूजन से निपटने भी मदद मिलती है।

ऐसे करें उपयोग

अब सवाल ये है कि ब्राह्मी का उपयोग करना कैसे है। इसके लिए ब्राह्मी की पांच से छह पत्तियां तोड़ लें, इन्हें कूटकर एक कप पानी में उबाल लें। अब पानी छान कर उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। डायबिटीज के मरीज शहद न मिलाएं। इस पानी को गुनगुना होने पर पिएं। इसका सेवन सुबह और शाम दोनों समय पर किया जा सकता है। अगर ताजी पत्तियां नहीं मिलती हैं तो उसके चूर्ण का उपयोग कर सकते हैं।हालांकि उपयोग से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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