किचन में रखी ये 4 चीजें PCOS का देसी उपचार, हार्मोन को बैलेंस कर करती हैं अनियमित पीरियड की छुट्टी

Ayurvedic Herbs To Treat PCOS: पीसीओएस की समस्या में अगर महिलाएं हार्मोनल दवाओं के बजाए किचन में रखी कुछ देसी चीजों का प्रयोग करें, तो आसानी से इसके लक्षणों से राहत पा सकते हैं। यह पीरियड से जुड़ी समस्याओं से आपको जल्द राहत प्रदान कर सकते हैं। यहां जानें इनके बारे में विस्तार से ...

Ayurvedic Herbs To Treat PCOS

Ayurvedic Herbs To Treat PCOS: पीसीओएस के उपचार और इसके लक्षणों से राहत के लिए आपने अक्सर देखा होगा कि महिलाएं तरह-तरह की दवाओं और हार्मोनल गोलियों का सेवन करती हैं। हार्मोनल गोलियां आपके स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक दोनों को ही फायदे की बजाय नुकसान अधिक पहुंचाती हैं। हार्मोनल गोलियों के बजाय, अपने हार्मोन को संतुलित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का चयन करना बेहतर है, क्योंकि हार्मोनल गोलियों की वजह से वजन बढ़ने, मूड में परिवर्तन, अनिद्रा और अवसाद जैसे लक्षणों का कारण बनती हैं।
हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार ने सोशल मीडिया पर पीसीओएस से राहत के लिए कुछ ऐसे प्राकृतिक उपचार शेयर किए हैं, जो लक्षणों को कम करने में बहुत मदद कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि ये प्राकृतिक उपचार हमारे किचन में ही मौजूद हैं। ये बिना किसी नुकसान के शरीर में हार्मोन्स के संतुलन को बेहतर बनाने और पीसीओएस के जल्द उपचार में मदद करेंगे। यहां जानें इनके बारे में विस्तार से..

पीसीओएस के उपचार में मदद करेंगी किचन में रखी ये चीजें

मेथी के बीज

मेथी के बीज (मेथी) फाइटोएस्ट्रोजेन (आइसोफ्लेवोंस) से भरपूर होते हैं, जो एस्ट्रोजन के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। वे एंडोमेट्रियम की मोटाई में सुधार करने में मदद करते हैं। इससे पीरियड्स के दौरान ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। यह अतिरिक्त शुगर और इंसुलिन स्पाइक्स को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, स्वस्थ वजन घटाने में भी मदद करते हैं।
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