Back Pain : कमर दर्द की परेशानी नहीं है सामान्य, जानें कारण और बचाव के तरीके

Back Pain : कमर दर्द की परेशानी काफी आम है। हालांकि, अगर आप इस परेशानी से लंबे समय से जूझ रहे हैं तो एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। लंबे समय से कमर दर्द की समस्या होने के कई गंभीर कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह और बचाव के उपाय?

कमर दर्द के कारण और बचाव के उपाय

मुख्य बातें
  • अर्थराइटिस से ग्रसित मरीजों को हो सकता है कमर दर्द
  • कमर दर्द से बचने के लिए रोजाना करें एक्सरसाइज
  • कमर दर्द से बचना है तो मांसपेशियों को करें लचीला

Back Pain : आधुनिक समय में कमर दर्द की परेशानी काफी ज्यादा आम हो चुकी है। हम में अधिकतर लोग कमर दर्द की परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे गंभीर समस्या का कारण बन सकती है। ऐसे में कमर दर्द की समस्या को नजरअंदाज करने से बचें। दरअसल, कमर दर्द होने के कई गंभीर कारण हो सकते हैं। आज हम आपको इस लेख में कमर दर्द होने के पीछे क्या है वजह और इससे बचाव के कुछ आसान से नुस्खे बताएंगे। आइए जानते हैं कमर दर्द क्यों होता है?

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कमर दर्द के क्या हैं कारण?

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अधिकतर मामलों में कमर दर्द का कोई स्पष्ट कारण नजर नहीं आता है। अगर आपको लंबे समय से कमर दर्द की परेशानी हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आपको कमर की एक्स रे, एमआरआई जैसे कुछ महत्वपूर्ण टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं। इन टेस्ट के जरिए आपको इसके पीछे कारणों की वजह पता चल सकेगी। इसके अलावा कमर दर्द के कुछ सामान्य कारण निम्न हैं, जैसे-

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