इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए केला, वरना बढ़ सकती हैं परेशानियां
Banana Side Effects: केले में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे- फाइबर, कार्ब्स, प्रोटीन इत्यादि भरपूर रूप से होता है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में केला खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जी हां, आइए जानते हैं जरूरत से अधिक केला खाने से सेहत को होने वाले नुकसान क्या हैं?
केला खाने के नुकसान
मुख्य बातें
- अपच होने पर न खाएं केला
- कब्ज की परेशानी में केले से रहें दूर
- सर्दी-जुकाम होने पर न खाएं केला
Banana Side Effects : केला कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई बीमारियों से दूर रख सकता है। नियमित रूप से केला खाने से आपके मसल्स का बेहतर विकास होता है। इसके अलावा इसके सेवन से आपके शरीर को भरपूर रूप से कार्ब्स, कैल्शियम और प्रोटीन प्राप्त होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ स्थितियों में केला खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। जी हां, कुछ लोगों को अधिक मात्रा में केला खाने से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-संबंधित खबरें
किन लोगों को नहीं खाना चाहिए केला?संबंधित खबरें
कुछ स्थितियों में केला खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए केला अधिक मात्रा में खाने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में-संबंधित खबरें
सर्दी-जुकाम में न खाएं केलासंबंधित खबरें
केला स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन अगर आपको पहले से सर्दी-जुकाम की परेशानी है तो केला का अधिक मात्रा में सेवन न करें। इसका सेवन करने से आपकी परेशानी अधिक बढ़ सकती है। खासतौर पर इसका सेवन करने से आपको कफ की समस्या अधिक बढ़ सकती है। इसलिए केला खाने से परहेज करें।संबंधित खबरें
एसिडिटी की समस्या में
एसिडिटी की परेशानी से जूझ रहे व्यक्तियों को भी केला खाने से बचना चाहिए। दरअसल, केला न सिर्फ फाइबर का अच्छा स्त्रोत है, बल्कि इसमें स्टार्च भी होता है, जो आपकी पाचन शक्ति पर बुरा असर डाल सकता है। ऐसे में एसिडिटी की परेशानी अधिक बढ़ सकती है। इसलिए एसिडिटी और पेट में दर्द होने पर केला न खाएं।संबंधित खबरें
कब्ज की समस्या
कब्ज की समस्या से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए भी केला खाना नुकसानदेह हो सकता है। क्योंकि केला में प्रोटीन की अधिकता होती है, जिसे पचाने में काफी समय लग सकता है। ऐसे में अगर कब्ज का मरीज केला खाता है, तो उसकी परेशानी बढ़ सकती है।संबंधित खबरें
खाली पेट न खाएं केला
खाली पेट केला खाने से आपको पेट में दर्द, अपच, एसिडिटी की परेशानी हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि खाली पेट केला न खाएं। केला खाने से पहले कुछ ड्रिंक्स या फिर आहार का सेवन जरूर कर लें। ताकि आपकी परेशानी कम हो सके। संबंधित खबरें
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)संबंधित खबरें
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
End of Article
टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल author
अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना च...और देखें
End Of Feed
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited