Summer Drink: गर्मियों में मूड को तरोताजा करने के लिए पिएं ये खट्टी-मीठी ड्रिंक, शरीर रहेगा कूल और थकान होगी दूर

Aam Panna Benefits In Summer In Hindi: क्या आप भी उन लोगों में से हैं, गर्मियों में ठंडा रहने के लिए सोडा, कोला, बर्फ वाले ड्रिंक्स और आइसक्रीम आदि का सेवन करते हैं? तो आपको बता दें कि भले ही ये चीजें कुछ समय के लिए आपके शरीर को ठंडक दे सकती हैं, लेकिन कुछ समय बाद ये शरीर में और भी अधिक गर्मी पैदा करती हैं। इसके अलावा, लंबे समय लगातार इनका सेवन मोटापा, डायबिटीज, डिहाइड्रेशन, हाई बीपी और हृदय रोगों के साथ-साथ कैंसर जैसे रोगों के खतरे को बढ़ाने में भी योगदान दे सकता है। जबकि हमारे पास शरीर को ठंडा और सेहतमंद रखने के लिए कई प्राकृतिक विकल्प मौजूद हैं। ऐसे कई प्राकृतिक ड्रिंक्स भी हैं, जिनका गर्मियों में सेवन करने से न सिर्फ शरीर को ठंडा रखने में मदद मिल सकती है, बल्कि इस दौरान होने वाली कई समस्याओं से बचने में भी मदद मिलेगी। गर्मियों की ऐसी ही एक हेल्दी, कूल और रिफ्रेशिंग ड्रिंक है आम पन्ना। कच्चे आम से बनी ये खट्टी मीठी ड्रिंक पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। नियमित गर्मियों में इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। गर्मी में इस देसी ड्रिंक को पीने के फायदे जानने के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

गर्मियों में आम पन्ना पीने से मिलेंगे ये कमाल के फायदे - Benefits Of Drinking Aam Panna Drink In Hindi

डायटीशियन गरिमा की मानें, तो इस कमाल की ड्रिंक में विटामिन ए, बी, सी के साथ-साथ कई जरूरी मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं। इस ड्रिंक में प्राकृतिक कूलिंग गुण होते हैं। गर्मियों में आम पन्ना पीने के फायदे कई हैं जैसे,

थकान दूर करे