Summer Drink: गर्मी को मात देता है बेल का शरबत, शरीर को ठंडक के साथ देता है ये चमत्कारी फायदे

Benefits Of Bael Ka Sharbat In Hindi: बेल का शरबत गर्मियों के लिए एक नेचुरल कूलिंग ड्रिंक है, जो गर्मी के मौसम में होने वाली कई गंभीर समस्याओं से आपको बचाती है। गर्मियों में बेल का शरबत पीने के कई फायदे हैं। इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, इस लेख में जानें इसके गजब फायदे।

Benefits Of Bael Ka Sharbat

Benefits Of Bael Ka Sharbat In Hindi: बेल को गर्मियों का सुपरफूड माना जाता है। पोषण और कूलिंग गुणों से भरपूर यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। गर्मियों में इसका सेवन करने से बहुत लाभ मिलता है। इस अद्भुत फल में आवश्यक अमीनो एसिड, फाइटोकेमिकल्स, कई जरूरी विटामिन, कैल्शियम, फाइबर और फास्फोरस आदि भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, बेल में फ्लेवोनोइड टैनिन और कूमारिन नामक केमिकल भी होते हैं। अगर गर्मियों में नियमित इस फल का सेवन किया जाए तो इससे कई फायदे मिल सकते हैं। लेकिन खाने से भी कहीं अधिक फायदे आपको बेल का जूस या शरबत पीने से मिल सकते हैं। यह गर्मियों के लिए एक नेचुरल कूलिंग ड्रिंक है, जो गर्मी के मौसम में होने वाली कई गंभीर समस्याओं से आपको बचाती है। गर्मियों में बेल का शरबत पीने के फायदे क्या-क्या होते हैं, इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

गर्मियों में बेल का शरबत पीने के फायदे - Benefits Of Bael Ka Sharbat In Hindi

शरीर रखे कूल और एनर्जेटिक

बेल का शरबत पीने से शरीर शरीर को ठंडक मिलती है। यह गर्मियों की थकान को दूर करता है। इसका सेवन करने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।

पाचन क्रिया रखे दुरुस्त

यह शरबत आंतों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे पीने से आंतों की सूजन कम होती है और आंत में अच्छे बैक्टीरिया बढ़ते हैं। यह पेट की गर्मी को शांत करता है और पेट के छाले भी ठीक करता है। इसे पीने से अपच, पेट में गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग आदि जैसी समस्याएं परेशान नहीं करती हैं।

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    TNN हेल्थ डेस्क author

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