Ghee ke Fayde: बच्चों से लेकर बूढ़ों तक की सेहत सुधारता है घी, इन समस्याओं का है रामबाण इलाज, जानें घी कितना और कब खाएं

कब्ज की समस्या करे दूर

गलत खान पान की वजह से कब्ज की समस्या हो जाती है। ऐसे में इन समस्याओं से निजात दिलाने के लिए आप घी का सेवन कर सकते हैं। घी का सेवन करने से पांचन तंत्र दुरुस्त रहता है और गैस, एसिडिटी की समस्या नहीं होती है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

हड्डियों के लिए

देसी घी में विटामिन K2 जो शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसलिए घर के बुजुर्ग हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए घी का सेवन करने की सलाह देते हैं। ऐसे में अगर आप भी हड्डियों को मजबूत बनाता चाहते हैं तो घी का सेवन करें।

आंखों की रोशनी के लिए

सुबह और शाम को घी का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है। घी का सेवन सुबह खाली पेट करें। वहीं रात को दूध में एक चम्मच घी मिलाकर सेवन करें। इसमें पिसी हुई शक्कर और कालीमिर्च भी मिलाएं।

त्वचा के लिए

देसी घी का इस्तेमाल करने से ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। देसी घी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन को हेल्दी और हाइड्रेट रखते हैं। नहाने के बाद हाथ में थोड़ा सा घी लेकर इसे शरीर पर लगाएं।

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