ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं रहता है तो सुबह खाली पेट पिएं ये जूस, इन 7 समस्याओं की भी कर देगा छुट्टी - जानें रेसिपी

Amla Juice Benefits In Hindi On Empty Stomach: आंवला भले ही स्वाद में खट्टे और थोड़ा कसैला लगता है, लेकिन सेहत के लिए इसका सेहत बहुत फायदेमंद होता है। रोज सिर्फ एक आंवला खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं की छुट्टी करने में मदद मिल सकती है। विटामिन सी, फाइबर, आयरन, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स आदि से भरपूर आंवला कई बीमारियों के लिए किसी दवा से कम नहीं है। इसका प्रयोग कई आयुर्वेदिक औषधियों में किया जाता है। लेकिन इसके स्वाद की वजह कुछ लोग इसे खाने से बचते हैं। ऐसे लोगों के लिए आंवला के फायदे लेने के लिए आप इसका जूस पी सकते हैं। आंवला का जूस पीने से भी आपको फल खाने के समान फायदे मिल सकते हैं। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से सेहत को गजब के फायदे मिल सकते हैं। आप बाजार से आंवला जूस खरीद सकते हैं या घर पर भी आसानी से इसे बना सकते हैं। इस लेख में डायटीशियन गरिमा गोयल से जानेंगे खाली पेट आंवला जूस पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका। इसलिए आगे पढ़ते रहें...