सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक? यहां जानें

Drinking water without brushing: दांतों की सही देखभाल करने के लिए डॉक्टर्स दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं। एक तो सुबह और दूसरा सोने से पहले। डॉक्टर्स ये भी सलाह देते हैं कि सुबह बिना ब्रश किए कुछ भी खाना पीना नहीं चाहिए। लेकिन आपने अक्सर लोगों को देखा होगा कि वो सुबह उठने के बाद पानी पीते हैं। ऐसे में यह सवाल उठता है कि सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है?

बिना ब्रश पानी पीने के क्या हैं फायदे

विषाक्त पदार्थ निकाले बाहर

सुबह ब्रश करने से पहले पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। ऐसे में सुबह सुबह जरूर पानी पिएं।

पाचन के लिए