Benefits of Garlic: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ करें सिर्फ 2 कलियां लहसुन का सेवन, मिलेंगे ये हैरान करने वाले फायदे
Benefits of Garlic: लहसुन स्वाद के साथ साथ सेहत का भी खजाना माना जाता है। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियां दूर होती है। आपने अक्सर लोगों को सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करते देखा होगा। सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से वेट लॉस में भी मदद मिलती है। ऐसे में जानिए सुबह खाली पेट लहसुन खाने के क्या क्या फायदे होते हैं।
Benefits of Garlic: लहसुन का इस्तेमाल अमुमन हर भारतीय किचन में किया जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए खूब किया जाता है। लेकिन लहसुन को सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लहसुन सेहत का खजाना माना जाता है। इसके सेवन से सेहत को कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। लहसुन एंटीबायोटिक, विटामिन सी, विटामिन बी और विटामिन ए से भरपूर होता है जो सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। इसके अलावा लहसुन में सल्फ्यूरिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व भी पाए जाते। अगर रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लहसुन का सेवन किया जाए तो सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। आज हम आपको सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं।
लहसुन की दो कलियां खाने के फायदे- 2 Garlic Cloves Eating Benefits
कोलेस्टॉल होता है कंट्रोल
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ गया है तो रोजाना लहसुन की दो कलियों का सेवन करें।
कब्ज
रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लहसुन का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। अगर आप गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन जरूर करें।
ब्लड प्रेशर
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए कच्चा लहसुन बेहद फायदेमंद माना जाता है। खाली पेट इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन की दो कलियों का सेवन करना चाहिए।
इम्यूनिटी
नियमित रूप से खाली पेट लहसुन का सेवन करने से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। इससे वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
हेल्थ की फ़िक्र हर किसी को होती है। दुनियाभर में कई ऐसी बीमारियां हैं जिनके बारे में हम सभी नहीं जानत...और देखें
घुटने कर रहे किटकिट, दर्द ने कर दिया परेशान तो पानी में उबालकर पिएं ये चीज, जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को खींच करेगी बाहर
तेजी से वेट लॉस के साथ फुलानी हैं मसल्स तो पहले बैलेंस करें ये 5 हार्मोन, ढोलक जैसी तोंद हो जाएगी फ्लैट, डोले-शोले निकलेंगे बाहर
इस विटामिन की कमी से नहीं बढ़ती है हाइट, बच्चों की प्लेट में आज से शामिल करें ये फूड, तेजी से बढ़ेगी बच्चों की लंबाई
किचन में रखी ये 3 चीज हैं कब्ज का रामबाण इलाज, एक बार इस्तेमाल से ही खुलकर होगा पेट साफ, बढ़ेगी डाइजेशन पावर
रोज खाई जाने वाली ये सफेद चीजें बनती हैं मोटापे की वजह, नहीं होने देती वेट लॉस, आज से ही करें डाइट से बाहर
कैलाश गहलोत के इस्तीफे से AAP ने खोया जाट चेहरा, बाहरी दिल्ली के ग्रामीण इलाकों में केजरीवाल की पकड़ हो सकती है ढीली
Sheikh Hasina: बांग्लादेश भारत से पूर्व प्रधानमंत्री शेख हसीना को स्वदेश भेजने की करेगा मांग
Bhopal News: भोपाल रेल मंडल ने शुरू किया टिकट चेकिंग अभियान, एक महीने में की 2 करोड़ से अधिक की वसूली
Flight Struck By Bullet: उड़ान भरने के लिए तैयार था प्लेन, तभी हुआ फायर और विमान में जा घुसी बुलेट
पाकिस्तान का पूर्व धाकड़ पेसर सीमित ओवरों की टीम का कोच बनने को तैयार
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited