मोटापा कम करने के लिए ऐसे करें मोरिंगा पाउडर का सेवन, शरीर में जमा जिद्दी चर्बी धीरे-धीरे होने लगेगी कम

Moringa Powder Benefits For Weight Loss in Hindi : प्रकृति ने हमें ऐसी कई चीजें प्रदान की हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। ये कई दवाओं और सप्लीमेंट्स से अधिक सेहत को लाभ पहुंचाती हैं। मोरिंगा का पौधा भी प्रकृति का एक वरदान है, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसकी पत्तियां, तने और डंडी सभी को प्रयोग कई औषधि और सप्लीमेंट्स में किया जाता है। मोरिंगा में कई जरूरी पोषक तत्व और औषधीय गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। इसे सहजन और ड्रमस्टिक के नाम से भी जाना जाता है। जो लोग वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए मोरिंगा पाउडर बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। वजन घटाने के लिए यह एक प्राकृतिक सप्लीमेंट है, जो तेजी से वेट लॉस में मदद करता है। वजन घटाने के लिए मोरिंगा के फायदे और आप इसका सेवन कैसे कर सकते हैं, इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं..

मोटापा कम करने के लिए मोरिंगा पाउडर के फायदे- Moringa Powder Benefits For Weight Loss in Hindi

जैसे कि हमने शुरुआत में ही बताया, मोरिंगा पाउडर में शरीर के लिए जरूरी कई विटामिन और मिनरल्स होते हैं, यह कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस और आयरन आदि का बेहतरीन स्रोत है। इसके अलावा इसमें कई औषधीय गुण जैसे आइसोथियोसाइनेट और नियाजिमिनिन, एंटी-ऑक्सीडेंट, बायोएक्टिव प्लांट कंपाउंड होते हैं, जो कई तरह से मोटापा कम करने में योगदान देते हैं। मोरिंगा पाउडर का सेवन करने से ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस कम होता है।