नाभि में नहाने से पहले डाल लें देसी घी की 2 बूंद, फिर ऐसे करें मसाज, सेहत को मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे

Benefits Of Applying Ghee On Navel In Hindi

Benefits Of Putting Ghee On The Navel In Hindi: आपने बहुत से लोगों को देखा होगा कि वे नहाने से पहले अपनी नाभि में तेल या घी डालकर कुछ समय के लिए मालिश जरूर करते हैं। वह उसके बाद ही नहाने के लिए जाते हैं। हमारी दादी-नानी भी बचपन में हमे नहलाने से पहले ऐसा जरूर करती थीं। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि ऐसा करना सेहत के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। नाभि में घी डालकर मालिश करने के कई चमत्कारी फायदे हैं। इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन क्रिया मजबूत बनाने तक इसके कई चमत्कारी फायदे हैं। अगर आप भी सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो नहाने से पहले आज से ही आपको देसी घी की कुछ बूंद डालकर मालिश जरूर करनी चाहिए। सेहत के लिए यह कैसे फायदेमंद है और आपको किस तरह मसाज करनी है, जानने के लिए आगे पढ़ते रहें...

नाभि में देसी घी लगाने के फायदे - Benefits Of Applying Ghee On Navel In Hindi

इम्यूनिटी बढ़ाए

आयुर्वेद में नाभि में तेल डालने को किसी थैरेपी से कम नहीं माना जाता है। इसकी मदद से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं। यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है।

त्वचा में बनी रहती है नमी

जब आप नाभि पर घी लगाकर मालिश करते हैं, तो शरीर में हाइड्रेशन को बढ़ावा मिलता है। इससे त्वचा में नमी बढ़ती है। यह नमी को बनाए रखने में भी मदद करता है। यह आपको फटे होंठ और त्वचा से बचाता है।

वात दोष को करें बैलेंस

आयुर्वेद के अनुसार, नाभि में घी डालकर मालिश करने से शरीर में वात दोष को संतुलन बेहतर बनाने में मदद मिलती है। इससे कई गंभीर रोगों से बचाव में मदद मिलती है। शरीर में कोई भी रोग दोष के असंतुलन के कारण ही उत्पन्न होता है।

अच्छी आएगी नींद

नाभि में घी लगाकर मालिश करने से माइंड रिलैक्स होता है। अगर आप रात में सोने से पहले ऐसा करते हैं, तो यह आपकी एक अच्छी नींद लेने में मदद करेगा। इसकी मदद से आपकी सेहत दुरुस्त रखने में चमत्कारी फायदे मिलेंगे।

मानसिक स्वास्थ्य को बनाए बेहतर

जिन लोगों को तनाव, चिंता जैसा मानसिक स्थितियां परेशान करती हैं, उन्हें भी अपनी नाभि पर घी लगाकर मालिश जरूर करनी चाहिए। यह आपको तनावमुक्त रखने के साथ-साथ ब्रेन फंक्शन में सुधार करने में भी मदद करता है।

नाभि में घी कैसे लगाएं - How To Apply Ghee On Navel In HIndiअगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो आपको नहाने से पहले थोड़ा सा देसी घी गुनगुना गर्म करना है। अब 2-3 बूंदें आपको नाभि पर डालनी हैं। उसके बाद उंगली की मदद और हल्के हाथ से सर्कुलर मोशन में नाभि की मसाज करनी है। 2 मिनट तक मसाज करने के बाद कुछ समय आराम करें उसके बाद नहा लें। ऐसा नियमित करने से सेहत को चमत्कारी फायदे मिलेंगे।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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