Ragi for Diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है रागी, जानें कैसे ब्लड शुगर लेवल को करता है कंट्रोल

Ragi for Diabetes: खराब लाइफस्टाइल और गलत खान पान की वजह से इन दिनों डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ते जा रही है। इस वक्त डायबिटीज एक आम बीमारी बन चुकी है। यंगस्टर्स से लेकर बूढ़े बुजुर्ग सभी इसकी चपेट में आ चुके हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान का बेहद खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। इसे खानपान और बेहतर लाइफस्टाइल के जरिए ही कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को संतुलित आहार लेने की सलाह दी जाती है ताकि ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे।

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह की दवाओं के साथ साथ कई ऐसे फूड्स का भी सेवन करते हैं जो कई बार सेहत को भी नुकसान पहुंचा देता है। लेकिन क्या आपको मालूम है रागी को अपनी डाइट में शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। आज हम आपको रागी के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं।

रागी डायबिटीज के मरीजों के लिए क्यों है फायदेमंद?