हाई यूरिक एसिड का दुश्मन है त्रिफला, घुटने व जोड़ों में दर्द से राहत के साथ दूर करता है ये समस्याएं
Triphala Churna For Uric Acid Benefits: अगर आपको भी अक्सर जोड़ों व घुटनों में दर्द की समस्या रहती है, तो ऐसा होने का एक कारण यूरिक एसिड का बढ़ना है। इसे कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। इस लेख में जानें यूरिक एसिड में त्रिफला चूर्ण कैसे लाभकारी है और इसका सेवन कैसे करना चाहिए।
Triphala Churna For Uric Acid Benefits
हाई यूरिक एसिड त्रिफला चूर्ण के फायदे- Benefits Of Triphala Churna In High Uric Acid In Hindi
क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन गरिमा गोयल की मानें, तो त्रिफला कई जरूरी पोषक तत्वों के साथ ही कुछ औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह आयुर्वेदिक फार्मूला शरीर में त्रिदोष (वात, पित्त और कफ) को संतुलित रखने में बहुत लाभकारी है। साथ ही, इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह विटामिन सी और फाइबर का भी अच्छा स्रोत है। अगर इसका नियमित सेवन किया जाए, तो यह किडनी फंक्शन में सुधार करने और शरीर से हानिकारक कणों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए ऐसे करें त्रिफला का सेवन- Best Way To Eat Triphala For Lowering Uric Acid in Hindi
त्रिफला को कई तरह से अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है। इसे लेने का सबसे आसान तरीका गर्म पानी के साथ इसका सेवन करना। आप दिन में 1-2 बार सुबह या शाम के समय एक गिलास गर्म पानी के साथ 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण निगल सकते हैं। सुबह खाली पेट इसका सेवन बहुत लाभकारी माना जाता है। इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कम करने के साथ-साथ पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, अपच, पेट में गैस और एसिडिटी आदि जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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