Ayurvedic Herbs For Eyes: वर्ल्ड साइट डे आज, इन जड़ी बूटियों से लंबी उम्र तक आंखें रहेंगी हेल्‍दी; नहीं लगेगा चश्‍मा

जंगली शतावरी

आंखों की रोशनी बढ़ीने के लिए जंगली शतावरी काफी फायदेमंद है। इसे खाने से आंखों में चमक भी आ जाती है। जंगली शतावरी को शहद और गर्म दूध के साथ महीनेभर तक रोज खाएं। महीनेभर बाद आपको खुद फायदा देखने को मिलेगा।

भृंगराज

भृंगराज आंखों की सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। भृंगराज के सेवन से आंखों की रोशनी लंबी उम्र तक बनी रहती है।

गिलोय

गिलोय का सेवन हमारे स्वास्थ्य के साथ आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल गिलोय में कई औषधीय गुण होते हैं, जो आंखों की कई समस्याओं को दूर करते हैं। आप सुबह-शाम गिलोय के रस में शहद डालकर महीनेभर तक सेवन करें।

मुलेठी

मुलेठी न सिर्फ खांसी को दूर करने का काम करती है, बल्कि आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। दरसल मुलेठी खाने से आंखों की रोशनी बढ़ने के साथ ही आंखों से जुड़ी बीमारियों में फायदा मिलता है। आप सुबह-शाम मुलेठी का सेवन करें।

त्रिफला

त्रिफला आंखों की रोशनी बढ़ाने में काफी फायदेमंद होता है। साथ ही त्रिफला आंखों की जलन, मोतियाबिंद और कंजंक्टिवाइटिस जैसी समस्याओं को भी दूर करता है। त्रिफाता को आंवला, हरड़ और बहेड़ा को मिलाकर तैयार किया जाता है।

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