ठंड में जिम जाने का नहीं कर रहा मन तो घर बैठे करें ये सरल एक्सरसाइज, पतली कमर से डायबिटीज कंट्रोल, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Exercise Without Going To The Gym For Winter In Hindi: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों के साथ यह देखने को मिलता है, कि वह फिट रहने के लिए जिम नहीं जा पाते हैं। ऐसे में वह इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज कैसे करें, आपको बता दें कि कुछ सरल एक्सरसाइज हैं, जिन्हें आप घर में रहकर आसानी से कर सकते हैं।
Exercise Without Going To The Gym For Winter In Hindi
सर्दियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए घर बैठे करें ये एक्सरसाइज
योग
स्क्वाट्स
पुश अप्स
सीढ़ियां चढ़ना
रस्सी कूदना
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्...और देखें
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