ठंड में जिम जाने का नहीं कर रहा मन तो घर बैठे करें ये सरल एक्सरसाइज, पतली कमर से डायबिटीज कंट्रोल, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Exercise Without Going To The Gym For Winter In Hindi: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों के साथ यह देखने को मिलता है, कि वह फिट रहने के लिए जिम नहीं जा पाते हैं। ऐसे में वह इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज कैसे करें, आपको बता दें कि कुछ सरल एक्सरसाइज हैं, जिन्हें आप घर में रहकर आसानी से कर सकते हैं।
Exercise Without Going To The Gym For Winter In Hindi
सर्दियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए घर बैठे करें ये एक्सरसाइज
योग
स्क्वाट्स
पुश अप्स
सीढ़ियां चढ़ना
रस्सी कूदना
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्...और देखें
कच्चे या स्टीम्ड, किस तरह स्प्राउट खाने से मिलेंगे ज्यादा फायदे, जानें मसल फुलाने के लिए क्या है बेस्ट
50 प्रतिशत से ज्यादा बीमारियों की एक वजह है खराब गट हेल्थ, ये काम कर लिया तो झट से होगी दुरुस्त, इन चीजों से बनाएं दूरी
बैंगनी रंग की ये अनोखी सब्जी है मोटापे की दुश्मन, थुलथुले लटकते पेट को भी कर देगी फ्लैट, महीनेभर में मिलेंगे बेस्ट रिजल्ट
भारत में एक बार फिर सामने आया जीका वायरस का खौफ, जानें कहां मिला इस जानलेवा बीमारी का नया मामला
बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो नाश्ते में खाना शुरू करें ये 4 चीजें, 1 महीने में अंदर होगा बाहर निकला हुआ पेट
शादीशुदा होकर भी काजल राघवानी की जवानी पर फिसल गए थे खेसारी लाल यादव, आज है 36 का आंकड़ा
Jaipur Education Summit 2025: जयपुर में लगेगा शिक्षा का महाकुंभ, शिक्षा मंत्री मदन दिलावर ने जारी किया पोस्टर
दिल्ली में इतनी खूबसूरत झील, यहां पहुंचकर सपने सच होने जैसा एहसास होगा
क्या टाटा बाय-बाय होगा Hashtag, एलन मस्क ने क्यों कहा 'बदसूरत' फीचर
20 December 2025 Panchang: जानिए मार्गशीर्ष कृष्ण पक्ष की पंचमी तिथि का पंचांग, राहुकाल, अभिजीत मुहूर्त, सूर्योदय और सूर्यास्त समय
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited