वेट लॉस के लिए रोजाना खाएं ये 5 फल, कुछ ही दिन में मक्खन की तरह पिघल जाएगी चर्बी, तेजी से कम होगा कमर का साइज

3. अनार

एक अनार सौ बीमार वाली कहावत आपने जरूर सुनी होगा। इसका साफ मतलब है कि एक अनार सौ तरह की बीमारियों को ठीक कर सकता है। जी हां यदि आप अनार को सुबह नाश्ते के दौरान खाते हैं, तो यह आपके लिए वेट लॉस का एक कारगर उपाय बन जाता है।

4. नाशपाती

गर्मियों में भरपूर मिलने वाला ये फल फाइबर से भरपूर होता है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। वहीं इसमें फाइबर और पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो इसे वेट लॉस के लिए कारगर बनाती है। वेट लॉस के लिए आप रोजाना एक दो नाशपाती को नाश्ते के दौरान जरूर खाएं।

5. तरबूज

वेट लॉस के लिए तरबूज को सबसे कारगर फलों में से एक माना जाता है। इसमें पानी की भरपूर मात्रा के साथ विटामिन-ए, विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो आपकी वेट लॉस के लिए काफी मदद कर सकते हैं। आप तरबूज दो दिन में दो बार खा सकते हैं।

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