Nuts for Diabetes: डायबिटीज पेशेंट्स के लिए ये 4 नट्स हैं बेहद फायदेमंद

Nuts for Diabetes: डायबिटीज रोगियों को अपने डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। मुख्य रूप से डायबिटीज रोगियों को अपने आहार में हरी सब्जियां, फल और नट्स को शामिल करने की जरूरत होती है। नट्स में हेल्टी फैट होते हैं, जो डायबिटीज की समस्याओं को दूर कर सकते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, टाइप 2 डायबिटीज रोगियों को हार्ट डिजीज होने का खतरा अधिक रहता है। ऐसे में उनके हृदय-स्वस्थ को बेहतर करने की जरूरत होती है। हार्ट हेल्थ को बेहतर करने के लिए मोनोअनसैचुरेटेड फैट की जरूरत होती है, जो नट्स में भरपूर रूप से पाए जाते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज रोगियों के लिए नट्स कौन से हैं?