ताकत की खान हैं ये 5 हरी सब्जी, मानसून में इम्यूनिटी रखती हैं बूस्ट, वायरल इंफेक्शन का नहीं होगा असर
मानसून में कई तरह के वायरल इंफेक्शन का खतरा हमें बढ़ जाता है, जिसका कारण है कि इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। यदि आप संक्रमण से बचना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में इन सब्जियों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। आइए जानते हैं कौन-सी हैं वह सब्जियां...
green vegetables for monsoon
मानसून में खाएं ये 5 हरी सब्जी - Green vegetables for monsoon season in Hindi
1. लौकी - Bottle gourd
2. शिमला मिर्च - Capsicum
3. भिंडी - Ladyfinger
4. ब्रोकली - broccoli
5. करेला - Bitter Gourd
स्वाद में कड़वा करेला आपको भले पसंद आए या न आए लेकिन यह आपकी सेहत को बहुत पसंद आता है। मानसून के मौसम में आपकी इम्यून पावर को बूस्ट करने के लिए करेला का जूस रामबाण साबित होता है। एंटीऑक्सीडेंट की खान करेला संक्रमण से लड़ने में आपकी बहुत मदद करता है।पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें
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