शरीर की गंदगी को खींच निकाल फेंकती हैं ये सब्जी, चुटकियों में करती हैं Body Detox,सेहत को देती हैं चमत्कारी फायदे

Best Vegetables To Detox Body In Hindi: शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आपने लोगों को तरह-तरह की फैंसी ड्रिंक्स का सेवन करते देखा होगा। लेकिन वास्तव में यह कुछ भी नहीं करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, प्रकृति ने हमें कई ऐसी प्राकृतिक चीजें प्रदान की हैं जो शरीर की गंदगी साफ करने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं हैं। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि कुछ ऐसी सब्जियां भी हैं जिनका सेवन हम रोज करते हैं। ये सब्जियां शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होती हैं और बॉडी को नैचुरली डिटॉक्स करने में मदद करती हैं। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. चैतली राठौर ने सोशल मीडिया पर कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताया है, जो शरीर की गंदगी को खींचकर बाहर निकाल फेंकती हैं।

डॉ. चैतली के अनुसार, "ऋतु संधि" के इस मौसम या 2 मौसमों के बीच की अवधि में, व्यक्ति को शरीर के दोष (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करने के लिए शरीर को हल्का करने वाली जीवनशैली का पालन करना चाहिए। हम अपने शरीर को अगले सीजन के लिए तैयार करने के लिए शरीर और दिमाग को शुद्ध करने के लिए इन आयुर्वेदिक फूड का सेवन करेंगे। यहां जानें शरीर को डिटॉक्स करने वाली बेस्ट सब्जी और उनके फायदे..

शरीर की गंदगी साफ करती हैं ये सब्जियां - Best Vegetables To Detox Body In Hindi

लौकी (Bottle Gourd)