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ब्लैक कॉफी या काली चाय, सुबह किसे पीने से आती है इंस्टेंट एनर्जी, जानें मोटापा कम करने के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

Black Coffee Vs Black Tea Which Is Better: आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत में काली चाय पीते हैं, तो कुछ ब्लैक कॉफी। बहुत से लोगों के मन में अक्सर यह सवाल आता है कि अगर सेहत के लिहाज से देखा जाए तो कौन सी ड्रिंक ज्यादा फायदेमंद होती है और वजन कम करना हो तो क्या बेहतर रहेगा। यहां जानें जवाब...

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Black Coffee Vs Black Tea Which Is Better In Hindi

Black Coffee Vs Black Tea Which Is Better: सुबह उठने के बाद हम सभी काफी आलस्य और एनर्जी की कमी महसूस करते हैं। ऐसे में ज्यादातर लोग सुबह के समय चाय कॉफी का सेवन करते हैं। वैसे तो आमतौर पर लोग दूध वाली चाय-कॉफी पीते हैं, लेकिन जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे होते हैं वे दूध और चीनी का प्रयोग करने से बचते हैं। आपने देखा होगा कि बहुत से लोग सुबह के समय ब्लैक कॉफी या काली चाय का सेवन करते हैं। दोनों ही शरीर को एनर्जी देने और तेजी से वेट लॉस में मदद करती हैं। लेकिन बहुत से लोगों के मन में अक्सर यह सवाल आती है कि आखिर दोनों में कौन सा विकल्प बेहतर होता है? ब्लैक कॉफी पीने से ज्यादा एनर्जी आती है या काली चाय पीने से? शरीर की चर्बी पिघलाने में कौन सी ड्रिंक ज्यादा फायदेमंद है? अगर आप भी इसका जवाब ढूंढ रहे हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

सुबह ब्लैक कॉफी पिएं या काली चाय - Black Coffee Or Tea What To Drink In The Morning In Hindi

सबसे पहले तो आपको यह बता दें कि दोनों ही ड्रिंक सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है। हालांकि, दोनों के ही अपने अलग फायदे और नुकसान हैं। अगर शरीर को एनर्जी देने की बात करें तो ऐसे में दोनों ही ड्रिंक लाभकारी होती हैं। ब्लैक कॉफी में कैफीन होता है, जो ब्रेन को एक्टिव करता है और थकान दूर करने में लाभकारी हैं। हालांकि, काली चाय में भी कैफीन होता है, लेकिन कॉफी से थोड़ा कम। लेकिन इसमें कई अन्य औषधीय गुण होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।

लेकिन कुछ लोगों के साथ यह देखने को मिलता है कि उन्हें सुबह के समय कुछ ड्रिंक सूट नहीं होती है। जैसे ब्लैक कॉफी पीने के बहुत से लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, ऐसे काली चाय पीने के भी अपने अलग साइड इफेक्ट्स देखने को मिलते हैं। ऐसे में आपको हमेशा वह ड्रिंक चुननी चाहिए, जो आपको सूट करती है। इसके अलावा, इनके नुकसान को कम करने के लिए आप इनमें आधा चम्मच देसी घी मिलाकर पी सकते हैं। दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती हैं और गजब के फायदे देती हैं।

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