Black Grapes VS Green Grapes: काला या हरा? सेहत के लिए कौन सा अंगूर है ज्यादा फायदेमंद

कैलोरी इनटेक के लिहाज से हरे अंगूर खाने चाहिए। हालांकि दोनों प्रकार के अंगूर सेहत के लिए गुणकारी हैं। दोनों ही तरह के अंगूर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अंगूर टीबी, कैंसर और ब्लड-इंफेक्शन जैसी बीमारियों में फायदेमंद होता है। अंगूर आंखों की रोशनी बढ़ाने में लाभकारी है और हड्डियों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। अंगूर का सेवन करने से थकान दूर होती है और इसके नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।