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वेट लॉस के लिए ब्लैक-टी या ग्रीन-टी कौन है बेहतर? जानें कैसे सेहत को नुकसान पहुंचाए बिना होगा वजन कम

ब्लैक-टी और ग्रीन-टी दोनों ही सेहत के लिए हेल्दी चाय के प्रकार हैं, लेकिन इनमें कुछ महत्वपूर्ण भी अंतर हैं। वहीं यदि आप इनका इस्तेमाल वेट लॉस के लिए करना चाहते हैं, तो आपको इनके बारे में विस्तार से जान लेना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि ब्लैक-टी और ग्रीन-टी दोनों में से वेट लॉस के लिए कौन ज्यादा बेहतर है?

black tea vs green teablack tea vs green teablack tea vs green tea
black tea vs green tea

खानपान और लाइफस्टाइल की कमियों के कारण आज दुनिया भर में लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। मोटापा अपने साथ कई और भी तरह की समस्याएं लेकर आता है। यदि एक बार वजन बढ़ जाए तो इसे कम करने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक सब कुछ करते हैं। इसके अलावा कई लोग तरह-तरह की वेट लॉस ड्रिंक्स का भी इस्तेमाल करते हैं। इनमें सबसे कॉमन ब्लैक-टी और ग्रीन-टी हैं। ऐसे में यदि आप वेट लॉस के लिए ब्लैक-टी या ग्रीन-टी का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए। आज हम आपको विस्तार से बताएंगे कि कैसे ब्लैक-टी और ग्रीन-टी आपके लिए एक वेट लॉस ड्रिंक हो सकती हैं। इसके साथ ही जानें इन दोनों में क्या है बेहतर?

वेट लॉस के लिए ब्लैक-टी

यदि आप ब्लैक टी का इस्तेमाल वेट लॉस के लिए कर रहे हैं, तो आपको जान लेना चाहिए कि इसमें कैफीन की मात्रा भरपूर पाई जाती है, जो आपकी वेट लॉस में मदद कर सकती है। क्योंकि शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ने से ऊर्जा का स्तर भी बढ़ जाता है। जो आपकी कैलोरी बर्न करने में काफी मदद कर सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो यदि आप रोजाना 2 कप ब्लैक टी पीते हैं तो आपको वेट लॉस में मदद मिल सकती है।

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