छाछ vs लस्सी, गर्मियों में कौन सी ड्रिंक पीने से मिलते हैं ज्यादा फायदे- यहां जानें कौन सी ड्रिंक देती है जबरदस्त कूलिंग

Buttermilk vs Lassi Which is Healthier: गर्मी में के दिनों में ठंडी-ठंडी छाछ और लस्सी से बेहतर शायद ही कोई ड्रिंक हो सकती है। दोनों ही शरीर को भरपूर ठंडक देती हैं और कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती हैं। इनमें प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। ये आंतों को स्वस्थ रखते हैं और गर्मी को मात देते हैं। इन्हें पीने के बाद व्यक्ति को काफी कूल और रिलैक्स महसूस होता है। गर्मियों में यह सेहतमंद रहने का स्वादिष्ट और बहुत ही हेल्दी तरीका है। लेकिन बहुत से लोग अक्सर इस असमंजस में रहते हैं कि आखिर दोनों में कौन सी ड्रिंक ज्यादा लाभकारी होती है? किस ड्रिंक को पीने से शरीर को ज्यादा ठंडक मिलती है? आपको बता दें कि दोनों ही ड्रिंक दही से तैयार की जाती हैं। लेकिन दोनों के ही गुण और फायदे अलग-अलग हो सकते हैं। यहां हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

गर्मी में छाछ पीना ज्यादा फायदेमंद है या लस्सी - Which Is Healthier In Summer Buttermilk Or Lassi

भले ही दोनों ही ड्रिंक को दही से बनाया जाता है, लेकिन दोनों को ही बनाने का तरीका अलग है। छाछ की बात करें, तो दही में पानी मिलाकर इसे पतला किया जाता है। साथ ही, कुछ गर्म मसाले भी डालें जाते हैं। पानी डालने की वजह से इसकी तासीर काफी ठंडी होती है। वहीं, लस्सी की बात करें तो इसे दही के साथ कई तरह के फल और ड्राई फ्रूट के साथ तैयार किया जाता है। दोनों का सेवन करने से आपकी सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं जैसे,