Oral Hygiene Tips: क्या माउथ वॉश से कुल्ला करना ब्रश करने के बराबर है? जान लें खास बात

कई स्थितियों मे हम भी आलस आदि के चक्कर में ब्रश करने से समझौता कर लेते हैं। और केवल माउथ वॉश से कुल्ला कर ऐसा समझने लगते हैं कि, मुंह की बढ़िया सफाई हो गई है। हालांकि ये मानना बिल्कुल ही गलत है कि, ब्रश को बदलकर आप दिन भर ही माउथ वॉश का इस्तेमाल कर ओरल हेल्थ मेन्टेन करें। दरअसल मुंह और दांत की सही सफाई करने के लिए ब्रश की अच्छी घिसाई और कोने कोने तक पहुंचना बहुत जरूरी है। वहीं माउथ वॉश के इस्तेमाल से ऐसा नहीं हो सकता है। इसलिए माउथ वॉश करने के साथ साथ आपके लिए नियमित रूप से दांतों को ब्रश करना भी जरूरी है। हालांकि हमेशा ब्रश हल्के हाथ से अपने दांतों को सूट करते टूथपेस्ट के साथ ही करें।

कब और कितना इस्तेमाल करना चाहिए Mouth Wash?दांत और मुंह की बढ़िया सफाई करनी है और लंबे समय तक ताजा खुशबूदार सांसे चाहिए, तो माउथ वॉश का इस्तेमाल बहुत ही ज्यादा असरदार हो सकता है। हालांकि माउथ वॉश इस्तेमाल करने की भी एक नियमित मात्रा होती है, जिससे ज्यादा इस्तेमाल करने पर सेहत को नुकसान हो सकता है। रिपोर्ट्स के अनुसार आपको आमतौर पर हर 24 घंटों में एक बार ही माउथ वॉश से कुल्ला करना चाहिए।

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