क्या एप्पल साइडर पीने से टूट सकता है व्रत? नवरात्रि में सेब का सिरका पिएं या नहीं - एक्सपर्ट से जानें जवाब

Can We Drink Apple Cider Vinegar In Navratri Fast: नवरात्रि का समय उन लोगों के लिए बेस्ट माना जाता है, जो लोग वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप उपवास रखते हैं, तो हमारे शरीर में जमा चर्बी टूटने लगती है और एनर्जी के रूप में प्रयोग होने लगती है। व्रत रखना वेट लॉस करने का बहुत प्रभावी तरीका है। लेकिन अक्सर हम देखते हैं बहुत से लोग वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर पीते हैं। ऐसे लोग व्रत के दौरान इस बात को लेकर काफी चिंतित रहते हैं कि उन्हें नवरात्रि व्रत में इनका सेवन करना चाहिए या नहीं? क्योंकि एक आम धारणा है कि व्रत के दौरान कुछ चीजें खाने से व्रत टूट सकता है। व्रत के दौरान एप्पल साइडर विनेगर का सेवन कर सकते हैं या नहीं, इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।