क्या नवरात्रि व्रत में अदरक वाली चाय पी सकते हैं? ये फायदेमंद है या नुकसानदेह - जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

व्रत के दौरान अदरक वाली चाय फायदेमंद है या नुकसानदेह - Ginger Tea Is Safe Or Not During Fast?

व्रत के दौरान अगर आप अदरक वाली चाय पीते हैं, तो इसमें कोई परेशानी वाली बात नहीं है। लेकिन अगर आप बहुत लंबे समय से खाली पेट हैं या सुबह पूजा करने के बाद दूध वाली अदरक की चाय पीते हैं, तो इससे पेट में गैस बन सकती है। खाली पेट इसे पीने से सीने में जलन, अपच, ब्लोटिंग, उल्टी आने जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। हालांकि, अगर आप पहले फलाहार लेने के बाद बाद के किसी समय में दूध वाली अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपको पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। हालांकि, दिन में 1-2 कप से ज्यादा न पिएं।

लेकिन बात करें अगर अदरक वाली हर्बल चाय की, तो इसका सेवन आप कभी भी कर सकते हैं। यह आपको व्रत के दौरान हाइड्रेट रखती है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसका सेवन आप खाली पेट भी कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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