शरीर की चर्बी को मोम की तरह पिघला देगा ये हरा मसाला, सुबह बस ऐसे कर लें सेवन, लटकती तोंद महीने भर में धंसेगी अंदर

इसके अलावा, इलायची में शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। यह शरीर में मौजूद हानिकारक कणों को नष्ट करने और शरीर से अपशिष्ट, गंदगी और हानिकारक कणों को बाहर निकालने में मदद करती है, जो शरीर में चर्बी के निर्माण में योगदान देते हैं।

पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में भी यह मसाला बहुत लाभकारी है। इसका सेवन करने से आपको भोजन के बेहतर पाचन में मदद मिलती है। इस तरह यह वेट लॉस में कई तरह से मदद करती है।

वजन घटाने के लिए इलायची का सेवन कैसे करें - How To Use Cardamom for Weight Loss In Hindi

वजन घटाने के लिए आप अपने दिन की शुरुआत इसका पानी पीकर कर सकते हैं। या फिर आप इलायची की हर्बल चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए आपको बस 1 इलायची की फली लेनी है और इसके बीजों को अच्छी तरह कूट लें। उसके बाद गैस पर एक टी पैन में एक गिलास पानी और इलायची का पाउडर डालकर उबालें। उसके बाद इसे एक कप में निकाल लें और घूंट-घूंट कर पिएं। आप रात में सोने से पहले भी एक बार इसका सेवन कर सकते हैं। नियमित ऐसा करने से आपको महीने भर में बेहतरीन रिजल्ट मिलेंगे।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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