Cardamom Benefits: पुरुषों की ताकत का पावर बूस्टर है इलायची, फायदे सुन आज से ही कर देंगे खाना शुरू
Benefits Of Cardamom: इलायची एक ऐसा मसाला है, जिससे न सिर्फ खाना स्वादिष्ट और लजीज बनता है, बल्कि ये सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है। आज हम आपको इससे मिलने वाले फायदे के बारे में बताएंगे।
Cardamom Benefits: पुरुषों की ताकत का पावर बूस्टर है इलायची।
Benefits Of Cardamom: मसाले (Spices) भारतीय व्यंजनों की जान होते हैं। मसाले पड़ने से ही खाना लजीज और स्वादिष्ट बनता है। हमारे खाने में मौजूद मसाले हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। वहीं जब भारतीय खाने में स्वाद और स्वास्थ्य की बात आती है, तो इलायची (Cardamom) का नाम सबसे पहले आता है। दरअसल इलायची (Elaichi) एक ऐसा मसाला है, जो वास्तव में सबसे अलग है। इसे सेवन आप कई तरीकों से भी कर सकते हैं। आप चाहें तो इसे कच्चा चबाकर भी खा सकते हैं। आज इसी को लेकर हम आपको इससे होने वाले फायदे (Benefits Of Cardamom) के बारे में बताएंगे।
दिखने में छोटा सा जीरा शरीर को बना देता है हीरा, जानें इसके गजब के फायदे
संबंधित खबरें
इलायची से शरीर को होने वाले फायदे (Benefits Of Cardamom)
ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी इलायची काफी फायदेमंद है। दरअसल इलायची में कैल्शियम, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही इलायची के सेवन से आप दिल की बीमारियों से भी बचाव कर सकते हैं।
मुंह की बदबू होती है दूर
कई लोग अपनी मुंह की बदबू से काफी परेशान होते हैं। ऐसे लोग इलायची के कुछ दाने खाकर अपनी इस बदूब से निजात पा सकते हैं।
शरीर की कमजोरी होती है दूर
कमजोर लोगों को इलायची जरूर खानी चाहिए। दरअसल इलायची में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर की कमजोरी को दूर करते हैं। आपको शरीर की कमजोरी को भगाने के लिए दूध में इलायची के दानों को उबालकर फिर पीना चाहिए।
तनाव कम करने में है काफी मददगार
इलायची के सेवन से तनाव और चिंता को कम करने में काफी मदद मिलती है। साथ ही गैस, एसिडिटी, कब्ज, अपच या सीने में जलन और पेट में ऐंठन भी इलायची का सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद है।
वजन होता है कम
बढ़ते वजन से परेशान लोगों को अपनी डाइट में इलायची जरूर शामिल करना चाहिए। दरअसल इसमें मौजूद पौषक तत्व तेजी से वजन घटाने में मदद करते हैं।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
हेल्थ की फ़िक्र हर किसी को होती है। दुनियाभर में कई ऐसी बीमारियां हैं जिनके बारे में हम सभी नहीं जानते हैं, तो कुछ ऐसी बीमारियां हैं जिनसे हम अपने रोजम...और देखें
टॉयलेट में बिता रहे घंटो तब भी पेट नहीं हो रहा साफ, जरूर करें ये एक काम कब्ज का होगा काम तमाम
World Diabetes Day 2024: 14 नवंबर को ही क्यों मनाया जाता है विश्व मधुमेह दिवस? जानिए इसका इतिहास, महत्व और थीम
Smog In Delhi Noida Ncr: स्मॉग क्या है? जहरीली हवा में सेहतमंद रहने के लिए कौन सी ड्रिंक पिएं, जानें कौन सा मास्क लगाएं
सोने से पहले पिएं 1 गिलास पानी, सेहत को होने वाले फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
सुबह उठने के बाद या रात में सोने से पहले क्या क्या है ब्रश करने का सही समय? सही जानकारी से चकाचक होगी दांतों की सेहत
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited