Carrot Juice Benefits: आंखों की रोशनी के लिए पीएं गाजर का जूस, इन गंभीर बीमारियों में भी फायदेमंद
Carrot Juice Benefits: गाजर को डाइट में शामिल करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। यह बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है और फ्रेशमेंट बनाने में सहायक होता है। इसलिए गाजर का अधिक से अधिक सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। यह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक होता है।
हेल्थ के लिए बेहद लाभकारी होता है गाजर का जूस
तस्वीर साभार : Times Now Digital
मुख्य बातें
- हेल्थ के साथ-साथ स्किन के लिए भी बेहद गुणकारी है गाजर
- आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए के लिए पीएं गाजर का जूस
- इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार है गाजर का जूस
संबंधित खबरें
गाजर के फायदे-
- गाजर के नियमित सेवन से आप अन्य कई रोगों को खुद से दूर रखते हैं जैसे गाजर में पाए जाने वाला विटामिन सी आपके चोट या घाव को जल्दी ठीक करने में मदद करता है।
- गाजर में beta-carotene पाया जाता है, जिससे व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्युनिटी सिस्टम बूस्ट होती है। गाजर के सेवन से ह्रदय से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं। इसमें carotenoid पाया जाता है, जो कि कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस रखने में मदद करता है।
- गाजर में विटामिन के (Vitamin K) पाया जाता है। यह घाव के समय खून के थक्के बनाने में मदद करता है। इसकी वजह से चोट के समय शरीर से रक्तस्राव में कमी आती है।
- गाजर के प्रतिदिन सेवन से खून में शर्करा की मात्रा बैलेंस रहती है। गाजर में मौजूद पोटैशियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस रखते हैं और डायबिटीज की समस्या को दूर रख पाते हैं।
गाजर का जूस शरीर में कैल्शियम की कमी को भी पूरा करता है, जो कि हमारी बॉडी की मांसपेशियों, हड्डियों और दांतो के लिए बेहद आवश्यक है। इसके अलावा इसमें पाये जाने वाले खास तत्व कैंसर से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। गाजर के नियमित सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को भी दूर रखने में सहायता मिलती है।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल author
अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना चुका है। अपने न्यूज चैनल टाइम्स नाउ नवभारत की सोच ए...और देखें
End of Article
संबंधित खबरें
Employee Death : कमरतोड़ काम ने ले ली 26 साल की लड़की की जान, जानें कैसे बनाएं काम और सेहत के बीच बैलेंस
सिर दर्द से फट रहा है सिर तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, बिना दवा के मिनटों में मिलेगा आराम
वेट लॉस के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये जादूई मसाला, महीने भर में अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट
लिवर का काल हैं ये फूड्स, अंदर से सड़ा देंगे पूरा Liver, डॉक्टर भी नहीं तलाश पाएंगे मर्ज का इलाज
रोजाना 10,000 कदम चलने से सेहत को होगा जबरदस्त लाभ, छू भी नहीं पाएंगी ये गंभीर बीमारियांं
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited