Cassava Flour: पाचन के लिए बेहतर से कसावा का आटा, डायबिटीज से भी दिलाएगा राहत
Cassava Flour: कसावा का आटा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कसावा के आटे के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। इस आटे का इससे भी बड़ा गुण ये है कि ये आटा ग्लूटन-फ्री होता है।
डायबिटीज में फायदेमंद होता है कसावा का आटा
तस्वीर साभार : Times Now Digital
मुख्य बातें
ग्लूटन फ्री होता है कसावा का आटा कसावा के आटे में मौजूद होते हैं फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स डायबिटीज कंट्रोल करने में कारगर होता है कसावा
पोषक की मात्राकसावा का आटा रेग्यूलर आटे का एक विकल्प होता है, जिसमें फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है। इस आटे का इससे भी बड़ा गुण ये है कि ये आटा ग्लूटन-फ्री होता है, जिसकी वजह से शरीर में शुगर पार्टिकल्स जमा नहीं होते हैं। इसकी वजह से शरीर में शुगर लेवल सही मात्रा में बना रहता है।
संबंधित खबरें
शूगर लेवल को करे कंट्रोल
कसावा का आटा ग्लूटेन फ्री होता है, जिस वजह से ये शरीर में शुगर के पार्टिकल्स को जमने नहीं देता है। ऐसे में यदि नियमित रूप से कसावा के आटे का सेवन किया जाए, तो इससे शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे डायबिटीज से राहत पाई जा सकती है और डायबिटीज से होने वाली और समस्याओं से भी आराम मिलता है।
स्ट्रेस को कम करे
कसावा के आटे में फिनोलिक, कैरोटिनॉइड और विटामिन सी जैसे एंटी आक्सीडेंट होते हैं। इन सभी एंटीआक्सीडेंट्स से भरपूर होने की वजह से कसावा का सेवन करने से सिरदर्द और स्ट्रेस होता है। इसलिए इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप कसावा के आटे को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
टाइम्स नाउ नवभारत author
अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना चुका है। अपने न्यूज चैनल टाइम्स नाउ नवभारत की सोच ए...और देखें
End of Article
संबंधित खबरें
सिर दर्द से फट रहा है सिर तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, बिना दवा के मिनटों में मिलेगा आराम
वेट लॉस के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये जादूई मसाला, महीने भर में अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट
लिवर का काल हैं ये फूड्स, अंदर से सड़ा देंगे पूरा Liver, डॉक्टर भी नहीं तलाश पाएंगे मर्ज का इलाज
रोजाना 10,000 कदम चलने से सेहत को होगा जबरदस्त लाभ, छू भी नहीं पाएंगी ये गंभीर बीमारियांं
सुबह ब्रेकफास्ट करने का क्या है सही समय? स्किप करने से हो सकते हैं ये नुकसान, यहां जानें
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited