Shoulder Pain: कंधे में दर्द की समस्या से हैं परेशान, तो इन उपायों से पाएं राहत

Shoulder Pain: कंधे में दर्द की परेशानी होना काफी सामान्य है। कई बार लंबे समय तक एक ही पोजिशन में काम करने की वजह से कंधे में दर्द हो सकता है। वहीं, इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। ऐसे में इन कारणों को जानकर आप दर्द की समस्या को कम कर सकते है। आइए जानते हैं कंधे में दर्द के पीछे की क्या है वजह और कम करने के उपाय

कंधों में दर्द का कारण और कम करने के उपाय

मुख्य बातें
  • कंधे में दर्द होने पर रोजाना करें एक्सरसाइज
  • कंधे में दर्द की परेशानी का कारण हो सकता है पोषक तत्वों की कमी
  • जरूरत से अधिक काम करने वालों को भी हो सकता है कंधे में दर्द
Shoulder Pain : बढ़ती उम्र के साथ शरीर के अलग-अलग अंगों में दर्द की परेशानी होना काफी सामान्य है। कई बार लोगों को खेलकूद की वजह से भी शरीर में दर्द होता है। दर्द की परेशानी शरीर के कई अंगों में हो सकती है। इसमें कंधें में दर्द भी शामिल है। कंधे में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। कई बार खेल-कूद की वजह से या फिर शरीर को लंबे समय तक स्थित रखने की वजह से कंधे में दर्द की समस्या हो सकती है। इसके अलावा कंधे में दर्द की परेशानी कई अन्य कारणों से हो सकती है। आइए जानते हैं इन कारणों के बारे में-
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कंधे के दर्द के पीछे हो सकते हैं ये कारण
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