Chhath Puja Fasting Tips: छठ पूजा में भूलकर भी न करें ये काम, व्रत में इन टिप्स से रखें सेहत का ख्याल
Chhath Puja 2022 Fasting tips: लोक आस्था के महापर्व छठ पूजा की शुरुआत 28 अक्टूबर से हो गई है। छठ पूजा में महिलाएं 36 घंटे तक निर्जला व्रत रखती हैं। 36 घंटे तक भूखा और प्यासा रहने के कारण शरीर में नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। ऐसे में आप कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
Chhath Puja
मुख्य बातें
- छठ पूजा का त्योहार 28 अक्टूबर से शुरू हो गया है।
- छठ पूजा में महिलाएं 36 घंटे का निर्जला व्रत रखती हैं।
- व्रत के दौरान कुछ खास टिप्स को फॉलो करना चाहिए।
छठ पूजा में 36 घंटे तक निर्जला उपवास रखने के कारण शरीर में एनर्जी नहीं होती है। इस कारण व्यक्ति को बातचीत भी कम करनी चाहिए। दरअसल बात करने के दौरान शरीर की एनर्जी खर्च होती है। ऐसे में कमजोरी का खतरा हो सकता है। उपवास की अवधि के दौरान आप केवल पूजा पाठ और भगवान की भक्ति में ही ध्यान लगाएं। वहीं, दिवाली की तरह ही छठ पूजा में भी साफ सफाई का विशेष महत्व होता है। पूजा में शामिल होने से पहले आप अपने हाथ और पैर जरूर धो लें।
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ताजा सामग्री से बनाएं प्रसाद
छठ पूजा में प्रसाद बनाते वक्त ध्यान रखें कि इसमें ताजा सामग्री यानी आटा, घी का उपयोग है। इसके अलावा प्रसाद बनाने में इस्तेमाल होने वाले फल और सब्जियों को पहले पानी से अच्छी तरह से धो लें। यहां ध्यान दें कि फल और सब्जी को बहते हुए पानी में धोना चाहिए। वहीं, व्रत रखने वाली महिलाओं ऐसी जगह खड़े हो जहां उन्हें गर्मी न लगे। इसके अलावा धूप में भी न निकलें। ऐसा करने से तबीयत बिगडने का खतरा बड़ जाता है। इसके अलावा पूजा में इस्तेमाल होने वाले बर्तनों को भी अच्छी तरह से धो लें।
चार दिन तक चलने वाले इस त्योहार में सात्विक भोजन करना चाहिए। प्याज, लहसुन और मसालों के इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। वहीं, इस त्योहार में मांस, अंडे और शराब का सेवन भी नहीं करना चाहिए।
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शिवम पांडे author
शिवम् पांडे सिनेमा के आलावा राजनीति, व्यापार और अंतरराष्ट्रीय सम्बन्धों में खास रुचि है। पत्रकारिता में लगभग सात साल का अनुभव रखने वाले शिवम् पांडे बॉ...और देखें
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