मानसून के दौरान शरीर में बढ़ जाता है चिपचिपापन, इन तरीकों से पा सकते हैं छुटकारा

Skin Care Tips; मानसून में ऑयली स्किन से छुटकारा दिला सकते हैं ये उपाय (Image: Canva)

Viscosity During Monsoon: गर्मी के बाद बरसात का मौसम तो सभी को अच्छा लगता है लेकिन मानूसन में कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो जाती हैं। इस मौसम में नमी और सीलन के कारण स्किन रूटीन ख़राब हो जाता है। कभी-कभी हम कितनी भी कोशिश कर लें, हमारी त्वचा एक अलग ही मूड में आ जाती है, खासकर मानसून के दौरान। फिर हम सुबह चिपचिपे चेहरे या चिपचिपे टी-जोन के साथ उठते हैं और यकीन मानिए, हमारा चेहरा बिल्कुल भी प्यारा नहीं लगता। इसके अलावा ऑयली त्वचा के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और पिंपल्स, दाग-धब्बे जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसी स्थिति में हमें क्या करना चाहिए?

यह एक सामान्य कारण है क्योंकि मानसून में नमी पसीने के वाष्पीकरण को कम कर देती है, जिसके कारण अत्यधिक सीबम का उत्पादन शुरू हो जाता है और स्किन अधिक ऑयली हो जाती है। यह वाकई एक परेशानी वाली समस्या है, लेकिन कुछ आसान उपाय हैं, जिससे आप अपने चेहरे को ऑयली और चिपचिपा होने से बचा सकते हैं। आइये जानते हैं कैसे -

बार-बार न धोएं चेहरा

ऐसा हम सभी के साथ होता है जब ऐसे दिन आते हैं जब हमारा मन करता है कि हम अपना चेहरा हर एक घंटे में छह बार धोएं और अपने चेहरे को क्लींजर से खूब रगड़ें। बार-बार चेहरा धोने से सिबेशियस ग्लैंड्स अधिक सक्रिय हो सकती हैं, जिससे वे अधिक सीबम रिलीज कर सकती हैं। इसके बजाय, हम फोमिंग क्लींजर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो चेहरे से चिकनापन हटाता है और त्वचा को गहराई से साफ करता है।

यह डेड स्किन सेल्स, गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाता है जो छिद्रों को बंद कर देता है और चिपचिपी दिखने वाली मानसूनी स्किन से निपटने का बहुत अच्छा काम करता है। साथ ही, यह अल्कोहल और सैलिसिलिक एसिड जैसे त्वचा को सुखाने वाले तत्वों से मुक्त है और जिंक, विच हेज़ल और थाइम जैसे त्वचा-लाभकारी तत्वों से भरपूर है, जो इसे सभी प्रकार की त्वचा के लिए एकदम सही बनाता है।

अपनी डाइट में करें बदलाव

बारिश के मौसम में चाय-समोसे का कॉम्बिनेशन हम सभी को पसंद होता है या फिर प्लेट भर कर पकौड़े खाने का इंतजार करते रहते हैं. लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा और पूरा शरीर स्वस्थ दिखे तो आपको इसमें कुछ बदलाव करने होंगे! हम जो खाते हैं उसका असर हमारी त्वचा पर पड़ता है, और बहुत अधिक ओमेगा-6 फैटी एसिड (तले हुए खाद्य पदार्थों में पाया जाता है) का सेवन त्वचा के स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकता है। और इससे मॉनसून की नमी में त्वचा की हालत खराब हो जाती है। इस मानसून में हल्का, स्वस्थ भोजन खाएं और अपनी त्वचा में अंतर देखें।

मास्क लगाएं

जब आपने अपना आहार बदल लिया है और दिन में दो बार अपना चेहरा धो रहे हैं, तो आप और क्या कर सकते हैं? स्वस्थ और बेदाग त्वचा पाने के लिए आपको एक बेहतरीन फेस मास्क की आवश्यकता होती है। त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए सही मास्क ढूंढना मुश्किल हो सकता है, खासकर इस तथ्य पर विचार करते हुए कि कुछ मास्क आपकी त्वचा को ड्राई बना सकते हैं और त्वचा का ऑयलीनेस बढ़ा सकते हैं। सेबम क्लीयरिंग मास्क का चयन करें, यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को अब्सॉर्ब करता है, त्वचा को गहराई से साफ करता है और त्वचा को एक नई चमक देता है। इसे सप्ताह में तीन बार, टी-ज़ोन पर लगभग 7-10 मिनट के लिए उपयोग करें और देखें जादू।

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